Чим допомогти собі при сонячному опіку

Влітку так приємно поніжитися на сонці - і так неприємно побачити на плечі опік. Здається, що це дрібниця, але він досить небезпечний: сонце - головна причина старіння шкіри, і опіки підвищують шанси на розвиток меланоми. Уникнути їх можна, якщо завжди користуватися кремом з УФ-захистом. А що робити, якщо опік вже трапився?

1. Як зрозуміти, що це опік?

Найпростіше визначити проблему, подивившись на червоний колір шкіри. Сонце провокує розвиток запалення і призводить до загибелі клітин шкіри. Ця ділянка стає гарячою, червоною, часто болить при дотику. Опік розвивається протягом 2-6 годин після перебування на сонці і досягає піку через 12-24 години.

2. Що потрібно зробити в першу чергу?

Важливо діяти якомога швидше при перших симптомах проблеми. Щоб охолодити шкіру, можна загорнути шматок льоду в тканину і прикласти до ураженої ділянки. Прийми прохолодний душ і не мийся під гарячою водою.

3. Яким кремом мазати?

Існує чимало засобів від опіків. Як правило, найкраще допомагає крем з алое вера, маслом ши, каламін і ланоліном. Швидкому загоєнню також сприяють вітаміни С і Е. Уникай варіантів з кислотою і дуже активними інгредієнтами, в тому числі лідокаїном і бензокаїном.

4. Коли можна засмагати знову?

Обпалені ділянки варто мазати кремом і не підставляти під сонячні промені, повторне обгорання дуже шкідливе! На решту поверхні шкіри наноси крем кожні дві години і не засмагати весь день без перерви.

5. Коли звернутися до лікаря?

Якщо шкіра покрилася пухирями або у тебе піднялася температура, заболіла голова, з'явилася нудота, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.