Поради займатися сексом, щоб бути здоровішими, зазвичай стоять десь між рекомендаціями їсти побільше овочів і закликами регулярно ходити в тренажерний зал. Статева активність розглядається як частина здорового способу життя. Крім того, на адресу людей нерідко прилітає діагноз «недотраха» як синонім неспроможності, агресивності і істеричності. Все це складається в позицію, що без сексу здоровий і успішний чоловік неможливий.
Проблеми, які секс не вирішує
Проблеми зі шкірою
Прищі з’являються від надлишку шкірного жиру, що, в свою чергу, відбувається через підвищеного рівня гормонів андрогенів. Тому, щоб позбутися від прищів в дорослому віці, потрібен скоріше не секс, а хороший ендокринолог.
На думку деяких, особливе місце в арсеналі лікувальних засобів для шкіри займає сперма. Її нерідко описують як універсальний омолоджуючо-зміцнюючий засіб, який пропонують розмазувати по обличчю, тілу, використовувати в складі поживних масок. Симптоматично, що рекомендації в основному спрямовані на жінок. На ділі сперма швидше здатна викликати алергічний дерматит, ніж надати оздоровлюючий ефект.
Проблеми з фігурою
Популярна думка, що секс – відмінне тренування, не позбавлене підстав. У багатьох сексуальних практиках не обходиться без руху і певних навантажень. Ось тільки частота та інтенсивність таких «тренувань» повинна бути захмарною, щоб принести відчутний ефект.
Наприклад, чоловік за хвилину сексу в середньому втрачає 4 ккал, а за хвилину бігу – 9 ккал. У жінок ці показники – 3 ккал і 8 ккал відповідно. Секс не зашкодить фігурі, але ось розраховувати, що він допоможе накачати попу або отримати рельєфні кубики на животі, немає сенсу.
Стрес
Секс може бути корисний для профілактики. Але інша річ, коли людина вже знаходиться в стресі. Ідея зняти цей стан сексом хороша в теорії. На практиці таке поєднання або неможливо, або не призводить до задоволеності.
Як зазначає експерт в області статевого виховання Емілі Нагоскі в своїй книзі Come As You Are, 80-90% людей в моменти стресу втрачають інтерес до сексу. Але є невеликий відсоток людей, які в цьому стані відчувають бажання. При цьому сильні і послідовні стреси можуть почати стимулювати це бажання, приводити до його зростання. Здавалося б, відмінна ситуація, але є проблема.
Стрес і секс в поєднані точно не приносять ніякого задоволення.
Емілі Нагоскі, експерт в області статевого виховання, автор книг і наукових публікацій
Задоволення і полегшення після такого сексу не наступають.
Загроза певних захворювань
У список проблем, які обіцяє народний поголос чоловікові, нехтуючому сексом, входять проблеми з ерекцією і якістю сперми, простатит. У загрози для жінок, в чиєму житті немає сексу, записують застійні явища в області таза, нерегулярні місячні і ризик знайти чоловікоподібну.
Журналісти Дар’я Варламова і Олена Фоер в своїй книзі аналізують і доказово спростовують ці міфи. Вони помічають, що за великим рахунком це – «страшилки», які розходяться з даними медицини і наукових досліджень.
Чим поганий вимушений секс
Задоволення немає
Коли механізм потягу не працює, від сексу мало що залишається. Недолік змащення можна виправити лубрікантом, але емоційний фон не менш важливий для задоволення. Секс без почуття близькості і занурення в процес навряд чи назвеш хорошим.
Виснаження посилюється
У кожного може трапитися період психологічної та фізичної перевантаженості. В такий час сексу часто не хочеться. Спроба зайнятися ним всупереч станом швидше призведе до ще більшого безсилля. Але хороша новина в тому, що відсутність сексу безпечно для здоров’я, так що змушувати себе не обов’язково.
З’являються зайві ризики
Секс за бажанням не застрахований від проблем, заходи захисту знадобляться в будь-якому випадку. Але якщо примушувати себе, то статевий акт перетворюється в малоприємний ризикований процес, де ймовірність підхопити венеричне захворювання, ВІЛ або зіткнутися з незапланованою вагітністю не така вже мала. У сексі, який не приносить задоволення, залишаються тільки ризики.
Знижується рівень щастя
Всупереч сталому стереотипу, що велика частота сексу підвищує настрій, такого причинно-наслідкового зв’язку немає. Більш того, вчені навіть провели дослідження, задавшись питанням, чи стануть партнери щасливішими, якщо стануть займатися сексом в два рази частіше. Це завдання і поставили учасникам експерименту, який тривав три місяці.
Результатом дослідження стало погіршення настрою піддослідних. Вони стали відчувати, що секс з примусу – важка робота, на відміну від спонтанного сексу. Схожий, але вже не науковий експеримент проводила редакція BuzzFeed. Висновки учасників виявилися аналогічними.
Чому секс не панацея
Секс приносить певні переваги: додає сил, підвищує імунітет, зменшує кількість простудних захворювань, але це не чудодійний засіб, який вирішить всі проблеми.
Якщо ви не хочете займатися сексом через стрес, або проблем зі здоров’ям, або просто тому, що немає бажання, – це нормально.
Більш того, є ряд станів і хвороб, при яких тимчасове утримання – необхідна умова якнайшвидшого одужання. А є асексуали – люди, яким секс не потрібен. Навіть дані про вплив сексу на здоров’я літніх людей, яке раніше вважалося виключно позитивним, суперечливі. Так що немає ніякого сенсу примушувати себе їм займатися, намагаючись стати більш красивими, успішними і уникнути хвороб.
