Харчування – це наріжний камінь у розвитку дитини, особливо важливий в перші роки життя. До однорічного віку зростання і збільшення у вазі – це основні показники, на які орієнтуються педіатри при відстеженні стану дитини. До того ж при недостатньому надходженні поживних речовин ще нестійкий у зовнішньому світі дитячий організм може дати збій. Коли дитина відмовляється їсти, а будь-які методи і вмовляння не допомагають, це тривожний тригер для молодих батьків. Отже, ми спробуємо розвіяти деякі міфи щодо дитячого харчування.
1. Слід виключити проблеми медичного характеру
Якщо ви помітили, що маленька дитина виявляє різке небажання їсти, хоча всього кілька днів тому апетит був у нормі, це дійсно привід насторожитися і звернутися за допомогою до фахівця. Той призначить відповідні діагностичні процедури і при необхідності лікування.
2. Дитина може бути просто малоїжкою
Це, як правило, діти, які народилися маленькими і повільно набирають вагу. Якщо все відбувається в межах фізіологічної норми, то турбуватися не варто. Це індивідуальна особливість малюка – йому просто не потрібно багато їжі. У цьому випадку батьки можуть збільшити калорійність їжі, але не її обсяг, бо малюкові дійсно складно з’їсти все, що йому пропонують.
3. Малюка годують окремо від дорослих
Слід розуміти, що раннє дитинство – це етап формування всіх наших звичок, в тому числі і харчових. Інтерес до їжі необхідно у дитини пробуджувати і заохочувати. Цього просто не відбувається, якщо вона не бачить, як їдять інші люди. Тому дитина може чіпати їжу, грати з нею, але бажання їсти в її не виникає. Це важливий психологічний момент, який також може спрацьовувати в питанні відмови від їжі. Щоб вирішити це питання, намагайтеся їсти разом з дитиною і бажано такі ж страви, що і вона.
4. Тиск на дитину і великі порції
Іноді «мало їсти» – це суб’єктивне сприйняття батьків чи дідусів-бабусь. При цьому поживних речовин малюкові цілком достатньо. Невідповідність очікуванням дорослих, які впевнені, що для росту малюкові потрібно багато їжі, може привести до того, що його змушують їсти, чому дитина, природно, чинить опір. Більш того, це може навіть спровокувати протестну поведінку або втрату інтересу до харчування. Тому намагайтеся записувати, що з’їла ваша донька чи син. А потім покажіть щоденник педіатру, який оцінить, наскільки виправдані побоювання.
5. Дитину розважають під час їжі
Якщо така практика впроваджується з початку прикорму, то у відмові малюка від їжі без музично-театрального супроводу винні виключно дорослі. Досвідчені педіатри, навпаки, радять вчити дитину не відволікатися під час обіду з самого початку. Тому для повернення дитячого інтересу можна і потрібно повернути старий добрий ритуал, коли сім’я збирається разом за обіднім столом без гаджетів і інших відволікаючих чинників.
6. Батьки дуже хвилюються про харчування дитини
Це підсвідомо передається їй. І вона незабаром розуміє, що відмова від їжі може стати засобом маніпулювання дорослими. В цьому випадку причина небажання є банальна – дитячий протест в прагненні щось отримати за кожну з’їдену ложку. Однак піддаватися на цю провокацію не можна, інакше це згубно позначиться на виховному процесі. У підсумку краще, що можуть зробити батьки – почати ставитися до харчування дитини спокійніше.
