1. Непогрішні батьки
Такі батьки сприймають дитячу непокору, найменші прояви індивідуальності як напад на них самих, тому і захищаються. Вони ображають і принижують дитини, руйнують її самооцінку, прикриваючись благою метою «загартувати характер».
Як проявляється вплив
Зазвичай діти непогрішних батьків вважають їх досконалістю. У них включається психологічний захист.
- Заперечення. Дитина придумує іншу реальність, в якій батьки його люблять. Заперечення дає тимчасове полегшення, яке дорого обходиться: рано чи пізно воно виливається в емоційну кризу.
Приклад: «Насправді мама не ображає мене, а робить краще: відкриває очі на неприємну правду». - Відчайдушна надія. Діти усіма силами чіпляються за міф про вчинки батьків і звинувачують себе у всіх нещастях.
Приклад: «Я не гідний доброго ставлення, мама і тато хочуть мені добра, а я це не ціную». - Раціоналізація. Це пошук вагомих причин, які пояснюють те, що відбувається, щоб зробити його менш болючим для дитини.
Приклад: «Мій батько бив мене не щоб заподіяти шкоду, а щоб передати мені урок».
Що робити
Усвідомити, що вашої провини в тому, що батьки постійно переходять на образи і приниження, немає. Тому намагатися щось довести токсичним батькам сенсу немає.
Хороший спосіб розібратися в ситуації – подивитися на те, що трапилося очима стороннього спостерігача. Це дозволить усвідомити, що батьки не такі вже й непогрішні, і переосмислити їх вчинки.
2. Неадекватні батьки
Визначити токсичність і неадекватність батьків, які не б’ють і не нехтують дитиною, складніше. Адже в цьому випадку шкода завдається не дією, а бездіяльністю. Найчастіше такі батьки самі ведуть себе як безсилі і безвідповідальні діти. Вони змушують дитину швидше дорослішати і задовольняти їхні потреби.
Як проявляється вплив
- Дитина стає батьком собі, молодшим братам і сестрам, власним матері або батьку. Вона втрачає дитинство.
Приклад: «Як ти можеш проситися гуляти, коли твоя мати не встигає все випрати і приготувати вечерю?». - Жертви токсичних батьків відчувають почуття провини і відчаю, коли не можуть зробити щось для блага сім’ї.
Приклад: «Я не можу вкласти спати молодшу сестричку, вона весь час плаче. Я поганий син ». - У дитини можуть пропасти емоції через відсутність емоційної підтримки від батьків. Ставши дорослим, вона відчуває проблеми з самоідентифікацією: хто він, чого хоче від життя і любовних відносин.
Приклад: «Я вступив до вузу, але мені здається, що це не та спеціальність, яка мені подобається. Я взагалі не знаю, ким хочу бути ».
Що робити
Домашні справи не повинні займати у дитини більше часу, ніж навчання, ігри, прогулянки, спілкування з друзями. Довести токсичним батькам це складно, але можна. Оперуйте фактами: «Я буду погано вчитися, якщо прибирання і приготування їжі будуть тільки на мені», «Лікар порадив мені більше проводити час на свіжому повітрі і займатися спортом».
3. Контролюючі батьки
Надмірний контроль може виглядати як обережність, обачність, турбота. Але токсичні батьки в цьому випадку дбають тільки про себе. Вони бояться стати непотрібними, а тому роблять так, щоб дитина максимально від них залежала, відчував себе безпорадним.
Улюблені фрази токсичних контролюючих батьків:
- «Я роблю це виключно для тебе і твоєї користі».
- «Я вчинив так, тому що я тебе дуже люблю».
- «Зроби це, або я з тобою більше не буду розмовляти».
- «Якщо ти не виконаєш це, у мене трапиться інфаркт».
- «Не зробиш – перестанеш бути членом нашої сім’ї».
Все це означає одне: «Я роблю це, тому що страх втратити тебе настільки великий, що я готовий зробити тебе нещасним».
Батьки-маніпулятори, які віддають перевагу прихованому контролю, домагаються свого не прямими проханнями і наказами, а нишком, формуючи почуття провини. Вони надають «безкорисливу» допомогу, яка формує почуття обов’язку у дитини.
Як проявляється вплив
- Контрольовані токсичними батьками діти стають надмірно тривожними. У них зникає бажання бути активними, досліджувати світ, долати труднощі.
Приклад: «Я дуже боюся подорожувати на автомобілі, тому що мама завжди стверджувала, що це дуже небезпечно». - Якщо дитина спробує сперечатися з батьками, не послухатися їх, це загрожує їй почуттям провини, власної зради.
Приклад: «Я без дозволу залишився з ночівлею у друга, на ранок мама злягла з хворим серцем. Ніколи не пробачу собі, якщо щось з нею станеться ». - Деякі батьки люблять порівнювати дітей між собою, створювати атмосферу озлобленості і ревнощів у родині.
Приклад: «Твоя сестра набагато розумніша за тебе, в кого ж ти вдався?». - Дитина постійно відчуває, що недостатньо хороша, вона прагне довести свою значимість.
Приклад: «Я завжди прагнув стати таким, як мій старший брат, і навіть пішов, як і він, вчитися на медика, хоча хотів стати програмістом».
Що робити
Вийти з-під контролю, не побоюючись наслідків. Як правило, це звичайний шантаж. Коли ви зрозумієте, що не є частиною ваших батьків, то перестанете від них залежати.
4. Батьки-п’яниці
Батьки-алкоголіки зазвичай заперечують, що проблема існує в принципі. Мама, яка страждає від пияцтва чоловіка, вигороджує його, виправдовує часте вживання спиртного необхідністю зняти стрес або проблемами з начальником.
Дитині зазвичай вселяють, що сміття з хати виносити не варто. Через це вона постійно напружена, живе в страху ненавмисно зрадити родину, розкрити секрет.
Як проявляється вплив
- Діти алкоголіків часто стають одинаками. Вони не вміють вибудовувати дружні або любовні стосунки, страждають від ревнощів і підозрілості.
Приклад: «Я завжди боюся, що кохана людина принесе мені біль, тому не заводжу серйозних відносин». - У такій сім’ї дитина може вирости гіпервідповідальною і невпевненою в собі.
Приклад: «Я постійно допомагала мамі укладати п’яного батька. Мені було страшно, що він помре, я переживала, що нічого не можу з цим вдіяти ». - Ще одна токсична дія таких батьків – перетворення дитини в «невидимку».
Приклад: «Мама намагалася відучити батька від пияцтва, кодувала його, постійно шукала нові ліки. Ми були надані самі собі, ніхто не питав, поїли ми, як вчимося, ніж захоплюємося ». - Діти страждають від почуття провини.
Приклад: «В дитинстві мені постійно говорили:” Якби ти поводився добре, тато б не пив “».
За статистикою, кожна четверта дитина з сім’ї алкоголіків сама стає алкоголіком.
Що робити
Не брати на себе відповідальність за те, що батьки п’ють. Якщо вийде переконати їх, що проблема існує, є шанс, що вони задумаються про кодування. Спілкуйтеся з благополучними сім’ями, не давайте переконати себе, що всі дорослі однакові.
5. Принижуючі батьки
Такі батьки постійно ображають і критикують дитину, часто безпідставно, або жартують над ним. Це може бути сарказм, глузування, образливі прізвиська, приниження, яке видають за турботу: «Я хочу допомогти тобі виправитися», «Потрібно підготувати тебе до жорстокого життя». Батьки можуть зробити дитину «співучасником» процесу: «Він же розуміє, що це всього лише жарт».
Іноді приниження пов’язано з почуттям конкуренції. Батьки відчувають, що дитина приносить їм неприємні емоції, і підключають тиск: «Ти не можеш домогтися більшого успіху, ніж я».
Як проявляється вплив
- Таке ставлення вбиває самооцінку і залишає глибокі емоційні шрами.
Приклад: «Я довгий час не міг повірити, що здатний на щось більше, ніж винести сміття, як казав мій батько. І ненавидів себе за це ». - Діти батьків-конкурентів платять за свій душевний спокій саботажем своїх успіхів. Вони вважають за краще занижувати свої реальні можливості.
Приклад: «Я хотіла брати участь в конкурсі вуличних танців, добре підготувалася до нього, але так і не зважилася спробувати. Мама завжди говорила, що у мене не вийде танцювати, як вона ». - Рушійною силою жорстких словесних атак можуть стати нереалістичні надії, які дорослі поклали на дитину. І саме вона страждає, коли ілюзії руйнуються.
Приклад: «Тато був впевнений, що я стану великим хокеїстом. Коли ж мене в черговий раз виключили з секції (я не любив і не вмів кататися на ковзанах), він довго обзивав мене нікчемним і ні на що не здатим ». - Через невдачі дітей у токсичних батьків зазвичай настає апокаліпсис.
Приклад: «Я постійно чув:” Краще б ти не народився “. І це через те, що я не зайняв перше місце на олімпіаді з математики ».
У таких сім’ях в дітей часто бувають суїцидальні нахили.
Що робити
Знайдіть спосіб блокувати образи і приниження, щоб вони не ранили вас. Не давайте перехопити ініціативу в розмові. Якщо відповідати коротко, не піддаватися на маніпуляції, образи і приниження, токсичні батьки не досягнуть своєї мети. Пам’ятайте: ви не зобов’язані їм нічого доводити.
Закінчуйте спілкування тоді, коли цього хочете ви. І бажано до того, як ви почали відчувати неприємні емоції.
