Онкологічні захворювання (після серцево-судинних) – друга з основних причин смертності в світі. Багато випадків раку відмінно лікуються, якщо помітити їх на ранніх стадіях. Для цього потрібно не так вже й багато.
Що потрібно зробити
1. Уважно подивитися на себе
У Росії, за даними Московського науково-дослідного онкологічного інституту імені П. А. Герцена, найчастіше новоутворення з’являються на шкірі. З усіх подібних випадків 14,2% припадає на злоякісну меланому – одну з найбільш агресивних пухлин.
Меланоми найчастіше маскуються під звичайні родимки, але новоутворення відрізняється від нормальної тканини і її все-таки можна знайти. Тому якщо регулярно оглядати тіло, вивчати родимки і підозрілі пігментні плями, то шанс помітити рак шкіри на ранній стадії, коли лікування найефективніше, зростає.
Як перевірятися на рак шкіри
Огляд проводьте після душу або ванни, в кімнаті з хорошим освітленням.
- Роздягніться і встаньте перед дзеркалом на повний зріст, але якщо такого немає, підійде будь-яке.
- Огляньте родимки на обличчі, шиї, грудях і животі. Жінкам потрібно підняти груди і оглянути шкіру під нею.
- Огляньте шкіру під пахвами, тильну сторону долонь, простір між пальцями.
- Сядьте і огляньте ноги з усіх боків, не забуваючи про пальці. Візьміть в руки невелике дзеркало і огляньте ноги ззаду: під колінами, на задній стороні стегна.
- За допомогою того ж дзеркала огляньте сідниці і досліджуйте пахову зону – новоутворення може з’явитися навіть на шкірі геніталій.
- Встаньте спиною до великого дзеркала і огляньте спину, дивлячись в маленьке.
Такі перевірки онкологи рекомендують проводити раз на місяць. Тоді шкіра буде під контролем.
Що повинно насторожити:
- Родимка або пляма більше 6 мм в діаметрі.
- Новоутворення з нерівними, розпливчастими краями.
- Родимка або пляма незвичайного кольору, наприклад червоного або частково почорнілого.
- Будь-яке новоутворення, яке виступає над поверхнею шкіри.
Онкологічних шкірних захворювань багато, виглядають вони по-різному. Тому бажано все, що свербить, мокне, кровоточить і лущиться, показати лікарю.
2. Перевірити вагу
Більшість онкологічних захворювань розвиваються непомітно: рак вже є, але не дає знати про себе ні болями, ні якимись особливими симптомами. А на звичайні нездужання не всі звертають увагу: навіщо бігти до лікаря через втому, коли і так зрозуміло, що потрібна відпустка?
Одна з ознак онкологічних захворювань – втрата ваги за умови, що харчування і спосіб життя не змінилися.
Найчастіше так заявляє про себе рак шлунка, підшлункової залози, стравоходу або легенів.
Звичайно, вага йде не тільки через рак. Саме тому і потрібно зважуватися регулярно, щоб знати, коли зміни маси тіла виправдані, а коли варто звернутися до лікаря і з’ясувати, куди зникли кілограми.
3. Зробити генетичний аналіз
Схильність до багатьох видів раку передається у спадок, а генетичне тестування допомагає виявити мутації, які підвищують ризики. Йти на тести можна буде, якщо у когось в сім’ї вже були онкологічні захворювання.
Наприклад, на розвиток раку молочної залози впливають гени BRCA1 і BRCA2. Якщо у людини такі виявлять, стає зрозуміло, що вона в групі ризику.
«Поганий» ген – це ще не хвороба. Це просто сигнал, який показує, що потрібно уважно ставитися до здоров’я і не пропускати підозрілі нездужання.
4. Зробити мамографію
Мамографія – це дослідження молочних залоз за допомогою рентгенівських променів. Жінкам рекомендують проходити мамографію регулярно після 40-45 & nbspлет, а після 50 & nbspлет робити її раз на рік або два. До цих вікових меж перевірятися безглуздо і навіть шкідливо. Чим частіше проводиться обстеження, тим вище ризик помилковопозитивного результату. А це, в свою чергу, призводить до зайвих досліджень і операцій.
Самостійно шукати в грудях ущільнення шкідливо.
За даними спостережень, самодіагностика не допомагає знайти рак молочних залоз на ранній стадії. Зате змушує даремно переживати, якщо щось раптом «здалося», і лікувати випадки, які цього не вимагають (тут маються на увазі новоутворення, що проходять самі по собі).
У чоловіків теж буває рак грудей, хоча і нечасто. Тому досить звертати увагу на неприємні симптоми: біль або ущільнення в грудях, будь-які виділення із сосків або зміна їх форми.
5. Порахувати, скільки ви курите
Рак легенів входить в трійку найпоширеніших видів раку, але найчастіше хворіють на нього курці. У групі ризику знаходяться навіть ті, хто кинув палити менше 15 & nbsp років назад. Важлива умова розвитку раку легенів – кількість сигарет, які викурює потенційний хворий.
Щоб оцінити шанси на захворювання, можна скористатися індексом здорової людини. Число сигарет в день множиться на кількість років вживання тютюну і ділиться на 20. Якщо показник більше 25, людина входить в групу злісних курців. Значить, ризики захворіти зростають. Потрібно робити додаткові обстеження.
До речі, для виявлення раку легенів використовують не флюорографію, на якій нічого толком не видно, а комп’ютерну томографію.
