Сьогодні:19 August, 2022

Лікарі розповіли, що потрібно їсти для здорової підшлункової

Врачи рассказали, что нужно есть для здоровой поджелудочной

Лікарі впевнені в тому, що підтримка підшлункової залози в здоровому стані можлива і без лікарських препаратів, якщо включити в регулярний раціон деякі продукти.

Особливо добре себе зарекомендували наступні 10 найменувань:

1. Білокачанна капуста. Містить фолієву кислоту і чималу кількість вітамінів. Якщо вживати її щодня в сирому вигляді, то вона допоможе позбутися від канцерогенів, які потрапили в організм з іншою їжею, а також захистить клітини від мутації і пошкоджень. Єдиний мінус полягає в тому, що термічна обробка практично повністю позбавляє овоч корисних властивостей.

2. Капуста Кале. Містить величезну кількість бета-каротину, а також вітаміну С. Прекрасно позначається на роботі організму в цілому і має прекрасний профілактичний вплив. Хорошим варіантом буде додавання її до інших інгредієнтів овочевих салатів.

3. Червона риба. Містить вкрай важливі для здоров’я підшлункової кислоти Омега-3. До складу також входить астаксантин, який виконує роль антиоксиданту.

4. Ягоди. Вони можуть надати профілактику онкологічних захворювань, а також очистити організм від токсинів, шлаків і надати загальну оздоровчу дію на організм.

5. Солодка картопля. Треба їсти її хоча б 3 рази на тиждень, щоб підтримувати роботу підшлункової в хорошому стані. Якщо вам не до вподоби цей овоч, то можна звернути увагу на моркву, кукурудзу і кабачки.

6. Червоні гриби Рейші. Широко застосовуються як ліки в традиційній китайській медицині. Показують високий рівень ефективності та добре впливають на здоров’я організму.

7. Червоний виноград. Прекрасно виступає в якості профілактики онкології, а також не дає розвиватися запальним процесам.

8. Шпинат. Науково доведено його користь в боротьбі з панкреатитом.

9. Часник. Також служить профілактикою раку.

10. Брокколі. Виводить канцерогени і захищає від онкології.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.