В останні роки відбулася помітна популяризація такого транспортного засобу як велосипед.
Як виявилося, така модна тенденція досить добре впливає на здоров’я людини.
Їзда на велосипеді здатна зміцнити здоров’я, підняти настрій, поліпшити психічний стан, а також привести в норму вагу. Дієтологи вважають, що велосипед є чудовим профілактичним засобом від ряду захворювань, так як здатний підвищити працездатність імунної системи.
Допоможе велосипедна їзда навіть при проблемах зі сном: досить покататися годину після напруженого робочого дня. Таким чином стає можливим зняти напругу.
За допомогою їзди протягом 60 хвилин можна з легкістю витратити від 300 до 500 ккал.
