Науковці з клініки Мейо в Скоттсдейл поінформували про простий спосіб, який може допомогти зберегти ясний розум у літньому віці.
Було проведено наукове дослідження, де взяли участь понад 2 тисячі добровольців похилого віку, чий середній вік становив 78 років.
В результаті було встановлено, люди, які використовували комп’ютер в середньому віці, мали практично на 48% менший ризик когнітивних порушень, а якщо комп’ютер використовувався у віці 66 років і старше, то ризик був знижений на 30%.
Більш того, комп’ютерні технології сприяли поліпшенню пам’яті – приблизно на 37%.
Медики також порадили літнім людям не відмовлятися від спілкування.
Бажано частіше відвідувати різні заходи, ходити на прогулянку з друзями, грати в різні ігри, розгадувати кросворди та інші головоломки.
