Вчені розповіли про метод, який допоможе зберегти ясний розум у старості

Науковці з клініки Мейо в Скоттсдейл поінформували про простий спосіб, який може допомогти зберегти ясний розум у літньому віці. Було проведено наукове дослідження, де взяли участь понад 2 тисячі добровольців похилого віку, чий середній вік становив 78 років. В результаті було встановлено, люди, які використовували комп'ютер в середньому віці, мали практично на 48% менший ризик когнітивних порушень, а якщо комп'ютер використовувався у віці 66 років і старше, то ризик був знижений на 30%. Більш того, комп'ютерні технології сприяли поліпшенню пам'яті - приблизно на 37%. Медики також порадили літнім людям не відмовлятися від спілкування. Бажано частіше відвідувати різні заходи, ходити на прогулянку з друзями, грати в різні ігри, розгадувати кросворди та інші головоломки.