Сьогодні:21 May, 2022

Вчені назвали продукти, які допомагають при болях в суглобах

Ученые назвали продукты, помогающие при болях в суставах

З віком суглоби стають гіршими, а біль з кожним роком стає все сильнішою.

Медики вважають, що проблеми можуть бути пов’язані з неправильним способом життя, великими фізичними навантаженнями, а також шкідливими звичками.

Науковці з США провели дослідження, в якому взяли участь близько 6000 добровольців.

Їх розділили на групи: перша – харчувалася продуктами з клітковиною, а друга – харчувалася як завжди, включаючи шкідливу їжу.

В результаті було встановлено, що добровольці з першої групи мали найнижчий ризик загострення захворювання.

Експерти переконані, що вся справа в клітковині, оскільки вона допомагає позбутися від зайвих кілограмів.

Крім того, вчені відзначили, що корисними продуктами для здоров’я суглобів є: оливкові масла, так як вони впливають як протизапальний і антиоксидантний засіб, а також грейпфрут – в його склад входить багато різних протизапальних сполук, які полегшують перебіг хвороби.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.