Олексій Савін
209

Топ-7 порад для діабетиків від лікарів

  • Топ-7 советов для диабетиков от врачей

    Лікарям вдалося розробити 7 простих порад, які покликані допомогти пацієнтам з діабетом другого типу комфортно відчувати себе в літній період.

    Слід пам’ятати про наступне:

    1. Можна їсти шоколад. Але – тільки темний, де на частку какао випадає 70% і більше.

    2. Одяг вибираємо вільного крою, досить легку і з натуральних матеріалів.

    3. По можливості не виходити на вулицю, якщо температура становить 33 і більше градусів.

    4. Не забувати про умови зберігання ліків, ховаючи їх від сонячних променів. При неправильному зберіганні вони можуть втратити свої терапевтичних властивостей.

    5. Вживаємо фрукти: персики, яблука, грейпфрут, сливи.

    6. Пити якомога більше рідини. При зневодненні занадто високий ризик стрибків цукру.

    7. Їмо мононенасичені жири замість вуглеводів.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link