Допомогу при підвищеному тиску можна надати не тільки за допомогою медичних препаратів, а й засобами народної медицини.
Прекрасно допомагають такі продукти:
1. Смородина. Прекрасно себе показала як ягода (яку можна вживати в свіжому, замороженому, сухому вигляді самостійно і додавати в страви), так і листя, яке заварюють як чай.
2. М’ята. Можна використовувати саму рослину і ароматичні масла. Заварюють як чай, розтирають шию, використовують в ароматерапії.
3. Алое. 50 мл соку рослини розбавити з водою і випивати натщесерце.
4. Масло ялиці. Прекрасно показало себе як природний компонент, що знижує тиск.
5. Буряк. Даний овоч багатофункціональний і допомагає від широкого спектра проблем. А при гіпертонії потрібно змішати буряк з медом і їсти по одній ложці в день.
6. Оцет. При тиску вище 160: просочити ганчірку оцтом і намотати на ноги. При показниках менше робимо те ж саме, але ноги намагаємося тримати в теплі. Полегшення приходить протягом півгодини.
7. Вода. Обдаємо обличчя і руки холодною рідиною.
8. Кавун. М’якоть допомагає боротися із зайвою водою і знижує кількість холестерину. Для гіпертоніків рецепт наступний: беремо насіння і шкірочки, сушимо, перемелюємо до однорідного стану. Приймаємо по ложці вранці і ввечері.
9. Кефір. Стакан нежирного кефіру з корицею потрібно випивати регулярно. Такий спосіб дозволяє тиску залишатися в межах норми.
10. Лікарські рослини. Рецепт 1: беремо в рівних частинах бруньки берези, листя суниці, звіробій, безсмертник і ромашку, заливаємо окропом. Ліки повинні настоятися 2 години. На думку фахівців народної медицини, даний збір не має протипоказань. Рецепт 2: 50 г неочищеного вівса залити 5 літрами води і закип’ятити. Залишаємо на 4 години. Додаємо 80 г оману, кип’ятимо і тримаємо пару годин. Потім 3 тижні випиваємо по третині склянки на добу.
11. Дієта. Виключаємо з раціону: жирну і водянисту їжу, деякі сорти м’яса, бобові, а також продукти, що підвищують рівень холестерину. Додаємо більше кисломолочних продуктів і намагаємося більше гуляти на свіжому повітрі, практикуючи легкі форми гімнастичних вправ.
