Чому ми так втомлюємося в понеділок
1. У вас збився режим сну Можливо, понеділок для вас такий важкий, тому що за вихідні у вас збилися циркадні ритми. Коли ви пізно лягайте...
7 ознак того, що соцмережі шкодять вашому психічному здоров’ю
За даними глобального дослідження, 67,8 мільйона чоловік в Росії мають акаунти в соціальних мережах. Ми постійно переглядаємо стрічку в Instagram, відволікаємося на повідомлення в Facebook,...
Що потрібно знати про сон змученим жителям міст
Бари, клуби, гарно підсвічені вітрини та фасади… В сучасному місті багато вечірніх і нічних розваг, тому, якщо рано лягати спати, це мало хто зрозуміє. Зате...
