До несподіваних висновків прийшли американські дослідники: виявляється, витративши всього 8 хвилин свого життя можна не тільки підняти настрій, але і змінити раціон харчування на збалансований.
В ході експерименту, проведеного за участю 1 тисячі добровольців-підлітків, було встановлено: якщо протягом 8 хвилин від руки писати слова подяки кому завгодно (матері за життя, другу за підтримку і розуміння, колезі за допомогу і т. д.) Настрій істотно підвищується.
Крім того, після такого психологічного розвантаження учасники дослідження стали віддавати перевагу здоровій їжі з великою кількістю овочів і фруктів. Хоча під час експерименту ніхто з учених ні слова не говорив про користь правильного харчування.
Однак, варто цілющій силі подяки покинути життя людини, все повертається на свої місця.
Фахівці рекомендують застосовувати дану практику на регулярній основі.
