Всі проблеми з шлунково-кишковим трактом, на думку медиків, пов’язані саме з пропуском сніданку.
Крім того, люди, які пропускають ранкові прийоми їжі, намагаються це компенсувати в обідній час, вживаючи продукти з високим глікемічним індексом, в результаті чого в організм потрапляє надлишок швидких жирів і вуглеводів.
До слова, медики наголошують, що кожен прийом їжі дуже важливий, як для фізичного здоров’я, так і психологічного.
Людина, пропустивши один прийом їжі, особливо обід, ввечері наб’є шлунок шкідливими продуктами, в результаті їх розщеплення виявиться складним для організму.
Звідси зайва вага, виразки, гастрити і інші захворювання шлунково-кишкового тракту.
Також є й інші фактори, які впливають на здоров’я шлунково-кишкового тракту: стрес, згубні звички, суворі дієти, глютеновмістні і молочні продукти.
Відповіді (0 )