Сьогодні:10 September, 2022

Як дожити до 100 років: секрет розкритий вченими

Как дожить до 100 лет: секрет раскрыт учеными

Схоже, вченим вдалося розкрити секрет довгожителів і з’ясувати, яким способом можна збільшити тривалість життя.

Виявилося, все досить просто: потрібно викреслити зі свого життя спиртні напої, займатися йогою і дотримуватися правильного харчування.

В обов’язковому порядку в свій раціон потрібно включити ягоди, які піклуються про стан м’язів і мозкової діяльності, і капусту, яка виступає в якості профілактики онкологічних захворювань.

Не варто забувати про користь волоських горіхів, помідорів, буряків і брокколі. Дані продукти підтримують організм в тонусі.

Фахівці вважають, що виснажливі тренування можна замінити на півгодинні заняття йогою, які благотворно впливають на стан здоров’я.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.