Сьогодні:24 September, 2022

Експерти розповіли про продукти, які варто перестати купувати

Эксперты рассказали о продуктах, которые стоит перестать покупать

На думку фахівців, багато продуктів, які можна побачити на полицях супермаркетів, варто перестати купувати: користі від них немає, а от шкода – науково доведена.

Всього їх 7:

1. Йогурти. Можна вибирати тільки ті, до складу яких не входить цукор. А краще зовсім відмовитися від магазинних варіантів і робити йогурти самостійно.

2. Знежирена продукція. Варто забути про те, що всю шкоду фігурі приносять жири: вони обов’язкові для збалансованого харчування.

3. Крижаний чай. З чаєм у даного напою мало чого спільного: в ньому багато цукру і хімічних добавок.

4. Сік. Пакетований сік – суміш цукру і добавок. Соки, як і йогурти, краще робити в домашніх умовах з якісних продуктів.

5. Газовані напої. Науково доведений той факт, що вони надзвичайно шкідливі для здоров’я.

6. Напівфабрикати. Фахівці рекомендують не лінуватися, а готувати. Купуючи напівфабрикат, ви піддаєте організм впливу хімікатів і токсинів.

7. Солодощі. Зовсім себе обмежувати не варто, проте кількість кондитерських виробів краще скоротити.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.