Експерти розповіли про продукти, які варто перестати купувати

На думку фахівців, багато продуктів, які можна побачити на полицях супермаркетів, варто перестати купувати: користі від них немає, а от шкода - науково доведена. Всього їх 7: 1. Йогурти. Можна вибирати тільки ті, до складу яких не входить цукор. А краще зовсім відмовитися від магазинних варіантів і робити йогурти самостійно. 2. Знежирена продукція. Варто забути про те, що всю шкоду фігурі приносять жири: вони обов'язкові для збалансованого харчування. 3. Крижаний чай. З чаєм у даного напою мало чого спільного: в ньому багато цукру і хімічних добавок. 4. Сік. Пакетований сік - суміш цукру і добавок. Соки, як і йогурти, краще робити в домашніх умовах з якісних продуктів. 5. Газовані напої. Науково доведений той факт, що вони надзвичайно шкідливі для здоров'я. 6. Напівфабрикати. Фахівці рекомендують не лінуватися, а готувати. Купуючи напівфабрикат, ви піддаєте організм впливу хімікатів і токсинів. 7. Солодощі. Зовсім себе обмежувати не варто, проте кількість кондитерських виробів краще скоротити.