Чому варто спробувати
Ви скажете, що ідея придумувати більше одного варіанту вирішення завдання не нова. Звичайно. Але як часто ви це робите? Скільки ідей ви придумали для останнього завдання, з яким працювали? А скільки всього ідей в вашому «ідейному банку»?
Інтуїтивно ми розуміємо, що багато варіантів – це краще, ніж один. На практиці, через особливості людського мислення (про це добре написано у Канемана і Курпатова), ми майже ніколи не шукаємо безліч рішень, задовольняючись першим, раніше випробуваним, звичним, шаблонним …
Це програшна модель, але її можна змінити.
Як змінити модель мислення
Все, що вам потрібно, – почати придумувати по 10 ідей в день на будь-яку тему і протриматися мінімум шість місяців, як рекомендує автор методики.
Можливо, ви чули, що звичка формується за 21 день, але це не зовсім так. Існують три популярних дослідження, присвячених часу формування звички, одне з яких – фейк.
Перше описав психолог Джеремі Дін в книзі Making Habits, Breaking Habits. Це був експеримент, де вивчалася швидкість звикання людей з ампутованими кінцівками до свого нового стану. Брали участь 20 осіб, середній показник – 21 день.
Друге дослідження – фейкове. Це вигаданий експеримент, нібито проведений Національним управлінням США з аеронавтики для вивчення звикання до лінз з перевернутою проекцією. Тут знову згадуються 20 осіб і результат в 21 день. Це вигадка, дослідження не було, але історія сподобалася людям і стала вкрай популярною.
Третє дослідження провела група вчених з Університетського коледжу Лондона в 2009 році. В експерименті взяли участь 96 осіб. Мета – встановити, скільки часу потрібно для формування звички вести здоровий спосіб життя (їсти фрукти, пити соки, бігати по 15 хвилин в день). Результат – в середньому 66 днів (мінімум – 18, а максимум – 243 дні).
