3 головних міфи про секс
Пеніс – головний інструмент задоволення жінки
Ймовірно, ви звикли думати, що чим більший член, тим краще, і чим довше ви протримаєтеся, тим більше задоволення вона отримає. Все це брехня. А ось правда.
Дослідники поставили сотням жінок пряме запитання, що для них важливіше за все під час статевого акту, і жодна з учасниць не згадала розмір пеніса. Замість цього жінки говорили, що без розуму від чоловіків, які дбають про їх задоволенні.
Хороший секс закінчується одночасним оргазмом
Так показують в кіно: чоловік енергійно входить в жінку, і – так, так, ще! – вони обидва відчувають швидкий і казковий оргазм. Насправді одночасні оргазми – це міф.
Щоб довести партнерку до оргазму, ви повинні бути зосереджені на її відчуттях, а щоб випробувати його самому – повністю зануритися в свої. Як ви розумієте, поєднати це складно. Партнерка може випробувати задоволення і до вас, і після. І це набагато зручніше, ніж домагатися одночасної розрядки.
Щоб досягти оргазму, жінкам потрібен статевий акт
За найоптимістичнішими оцінками, тільки 15% жінок можуть отримати оргазм в результаті статевого акту. Решті 85% потрібна стимуляція клітора.
Клітор є ключем до жіночого оргазму. Це зайвий раз доводить той факт, що лише 1,5% жінок мастурбують за допомогою предмета в вагіні. Ще 12% роблять так само, одночасно торкаючись свого клітора. А решта – колосальні 86,5% – отримують задоволення виключно через стимуляцію клітора. Так що головне, що варто запам’ятати: фрикції призводять до оргазму вас, але не вашу партнерку. Її точка насолоди – це клітор.
Як все зробити правильно
З міфами розібралися, давайте перейдемо до суті. Вас чекає побачення, і ви дуже хочете, щоб дівчина запам’ятала його на все життя. Доведеться пройти три етапи: як слід підготуватися, викластися в ліжку, а потім закріпити враження. Почнемо з першого.
Підготуйтеся
Дізнайтеся, де знаходиться клітор
Недавнє дослідження показало, що 25% чоловіків не можуть на схемі знайти цей орган. Перевірте себе і придивіться до жіночої фізіології ще разок.
Якщо картинки вас не надихають, можете подивитися відео про жіночу мастурбацію, тільки не з порно, а реалістичне. Експерт з жіночої сексуальності Лорі Мінц радить подивитися будь-який (або всі) з 50 з гаком навчальних відео на сайті OMGYes.com. У них ви побачите 12 способів кліторальної мастурбації.
Домовтеся про секс
Часто буває так, що один партнер хоче зайнятися сексом, а інший має намір підготуватися до іспиту, попрацювати, подивитися телевізор або просто раніше лягти спати. Домовтеся про сексуальну пригоду заздалегідь – тоді дівчина буде готова до того, що на неї чекає, і вам буде легше домогтися мети.
Позбавтеся від стресу
У 80-90% людей (і жінок, і чоловіків) стрес зменшує інтерес, і практично у всіх він знижує здатність отримувати задоволення. Навіть у тих 10-20% з нас, хто в стані нервового напруження відчуває підвищений інтерес до сексу.
Якщо ваша партнерка працює з ранку до ночі, тягне іпотеку і трьох дітей, відчуває постійний стрес, про оргазм можна забути. Тому до того, як перейти до постільних дій, витратьте 20 хвилин або навіть цілу годину, щоб розслабитися в комфортній обстановці.
Запитайте у дівчини, що допомагає їй відновитися. Ванна, прогулянка, спорт, готування, задушевні розмови, келих вина – що завгодно, лише б воно працювало.
Створіть контекст
Жіноче задоволення тісно пов’язане з контекстом – зовнішніми обставинами і внутрішнім станом. Що саме налаштовує жінку на секс, залежить від неї самої. Але зазвичай ідеальний контекст для сексу = низький рівень стресу + захоплення партнером + еротична обстановка. Так що свічки, музика і ваш чарівний зовнішній вигляд не будуть зайвими.
Переходьте до справи
Виділіть 20 хвилин на розігрів
Сучасні сценарії сексу зосереджені головним чином на те, що ви і ваша партнерка робите між ногами, але більшості жінок, перш ніж приступити до цього, потрібно близько 20 хвилин на розігрів (поцілунки, ласки).
Дамам потрібен час на збудження і вироблення достатнього обсягу мастила, щоб дотики до геніталій стали приємними.
Ось кілька варіантів, як можна розігрітися:
- Цілуйте один одного в губи – усіма можливими способами (м’яко, наполегливо, з обличчям, без нього).
- Цілуйте один одного в шию, вуха і інші частини обличчя, залишаючись одягненими.
- Гладьте й пестіть через одяг.
- Перекочуйтеся по ліжку, залишаючись в одязі.
- Роздягніться самі або роздягніть один одного.
- Гладьте, цілуйте і пестіть груди партнерки.
- Пограйте з її сосками: обережно перекочуйте їх між пальцями, сосіть, тягніть або пощипуйте, якщо її це збуджує.
- Гладьте і цілуйте оголені тіла один одного, не затримуючись ніде надовго. Багато жінок говорять, що їм подобається, коли партнер якийсь час дражнить їх, торкаючись до геніталій, а потім знову починає пестити в інших місцях.
Ви також можете спільно прийняти душ або ванну, посміятися, пожартувати і подуріти. Проявіть фантазію!
Займіться її клітором
Коли ви обидва досить розігрієтеся, переходьте до основної страви – стимуляції клітора. Робіть це стільки, скільки буде потрібно. В цілому жінкам для оргазму потрібно від 15 до 45 хвилин. Цікава статистика: якщо ви приділите кліторальний стимуляції 20 хвилин або більше, близько 92% ваших партнерок випробують оргазм.
Порада: починайте з обережних дотиків до її клітора, і нехай вона скаже, коли можна посилити тиск. Клітор – дуже ніжний орган, тому краще, коли вона говорить «Ще», а не «Ой!».
Дізнайтеся, що їй подобається
У жінок по-різному розташовані нервові закінчення. Тому не існує універсального рецепту задоволення: кожній подобається свій вид дотиків.
Щоб ще більше ускладнити справу, додамо, що стимуляція, необхідна жінці для оргазму, в різний час може змінюватися (наприклад, в залежності від фази менструального циклу). Так що привести жінку до розрядки допоможе тільки одне – бажання слухати її і чути.
Як дізнатися, чого хоче жінка саме сьогодні? Ось три способи:
- Просто запитайте. Розмови під час сексу бувають дуже короткими, але вони можуть істотно вплинути на ситуацію. Наприклад, ви вимовите: «Скажи, що тобі подобається», або «Я хочу, щоб ти сказала, чи підходить тобі це», або «Хочу принести тобі задоволення. Покажи, що тобі приємно ».
- Нехай говорять її пальці. Покладіть свою руку поверх кисті партнерки, подаючи їй сигнал: ви хочете, щоб вона показала, які дотики їй подобаються. Коли вона це зробить, дотримуйтесь її вказівкам (де, з якою силою, як саме).
- Слухайте. Прискорене дихання, що посилюються стогони і прохання продовжувати зазвичай говорять, що ви йдете в правильному напрямку. А ось якщо дівчина не виявляє емоцій, швидше за все, щось не так, але вона соромиться про це сказати. В цьому випадку поверніться до способів 1 і 2.
Випробуйте оргазм
Ви можете спочатку довести партнерку до оргазму за допомогою стимуляції клітора, а потім перейти до статевого акту і отримати свою порцію задоволення або навпаки. Не прагніть випробувати оргазм одночасно – пам’ятайте, що це міф. Дослідники навіть вважають, що партнерам небажано досягати розрядки в один момент, оскільки це позбавляє задоволення спостерігати і відчувати оргазм партнера.
Насолоджуйтеся приємним післясмаком
Поговоріть після сексу
Багатьом парам корисно «обробити отриману інформацію» відразу після сексу. Це допоможе в наступний раз зробити його краще. Запитайте у дівчини, що сподобалося їй найбільше і що ви можете наступного разу зробити краще. Тільки не пред’являйте претензій: якщо є серйозні проблеми, їх краще обговорити за дверима спальні.
Будьте поруч
Багатьом жінкам після сексу хочеться продовжити близькість: пообніматися, поговорити або просто разом заснути. Чого точно не варто робити, так це повертатися до партнерки спиною або тут же викликати таксі.
Залишайтеся поруч і будьте уважні. Пам’ятайте, що прояв турботи збуджує жінок набагато більше, ніж розмір пеніса і досвідчених в любовних справах.
