Виявляється, в день необхідно випивати до трьох чашок кави латте.
Однак даний напій не рекомендується вживати в момент прийому їжі, так як він досить калорійний.
При цьому напій з молоком є відмінним перекусом.
Дієтолог підкреслила, що, коли в каву додають молоко або вершки, то значно зменшується подразнююча дія коін на слизову оболонку шлунка.
Кількість молока також необхідно контролювати через велику кількість жиру і молочного цукру.
Даний гарячий напій можна пити 3 рази на день, а ось від чаю потрібно відмовитися.
І найголовніше – пам’ятати, що латте вважається повноцінною стравою для перекусу, а поєднуючи його з іншою їжею, ви ризикуєте набрати зайві кілограми.
