В чому складність таких відносин
Проблем, насправді, може бути багато. Ось їх приклади.Партнерам не вистачає уваги
Піклуватися і підтримувати людину у важкій ситуації простіше, якщо вона поруч. Ви бачитеся кожен день, вечеряєте за одним столом і обговорюєте, як пройшов день. У вас спільний побут, ви фізично разом і можете обійняти або поцілувати коханого. Відстань же позбавляє цих радощів і створює якусь прірву.
Головна проблема - взаємне віддалення, відчуття, що кожен живе сам по собі.
Ілля Шабшин, психолог-консультант, автор книг популярної психологічної тематики, провідний фахівець Психологічного центру на Волхонці.
Це стає частою причиною образ, сварок і ревнощів з боку одного або обох учасників відносин.
Сексуальні потреби залишаються незадоволеними
У всіх різна статева конституція. Але в парі так чи інакше з'являється стабільність: часто або рідко, але секс є. Коли він різко пропадає, можуть початися проблеми. Потреба залишилася, можливість її задовольнити - зникла. Через це можуть виникати сварки і спалахи ревнощів, які, знову ж таки, стануть причиною нових скандалів.Заважає тиск зовнішніх обставин
Друзі або подруги планують спільне дозвілля з коханими, проводять разом свята, ходять в кіно і діляться з вами всіма романтичними новинами. Впасти в депресію тут не дивно. Не дивно, що за статистикою майже половина всіх відносин на відстані закінчується розлученням. Але не варто засмучуватися раніше часу - шанс на успіх у багатьох все-таки є.Як зберегти стосунки на відстані
Берегти один одного
Дуже важливо бути обережним у спілкуванні з партнером. Будь-яке кілке слово або зневажливий тон можуть зачепити, а ось підійти, вибачитися і обійняти кохану людину відразу у вас не вийде. Не варто також провокувати супутника на ревнощі і викликати непотрібні домисли про те, чого в реальності немає.
Різні міста, країни, часові пояси сприяють тому, що образа підточує основу відносин, а недовіра зростає.
Ольга Полуектова, психолог, гештальт-терапевт, інструктор і власниця студії йоги.
Чим далі ви один від одного, тим складніше врегулювати конфліктні ситуації. Саме тому їх краще не допускати.
Підтримувати близькість
Вам потрібно компенсувати живе спілкування: телефонувати, листуватися. Необхідно якомога частіше ділитися з партнером новинами, переживаннями та емоціями.Головне завдання - зберегти відчуття близькості, спільності і довіру. Ілля Шабшин.Це не означає, що ви зобов'язані щодня надавати щохвилинний звіт про свої дії, але і відбуватися сухим «все нормально» не варто. Людина на іншому кінці дроту повинна відчувати себе важливою частиною вашого життя.
Поважати почуття партнера
Один може легше переживати розлуку, ніж інший. І в певний момент комусь із вас жити у відносинах на відстані може стати нестерпно важко. Важливо відразу зрозуміти і прийняти це. Якщо ви, на відміну від партнера, ще не встигли скучити, не потрібно говорити: «Та нічого, пройшов всього тиждень». Не знецінюйте чужі почуття - замість цього проявіть розуміння. Фрази «Я ж казав, що так і буде» або «Я не можу повернутися раніше, вистачить піднімати це питання» зроблять лише гірше. Потрібно шукати шляхи вирішення і як можна частіше показувати, що вам небайдужі почуття іншого і ви так само сильно бажаєте скоріше побачити коханого.Додавати в спілкування живі емоції
Тон повідомлення можна трактувати неправильно, а смайлик з сердечком передає, як сильно ви любите людину. Тому, щоб уникнути непорозумінь і додати життя в спілкування, поєднуйте листування, дзвінки і розмови по відео.Живі емоції партнера, контакт очей виключають різночитання. Ольга Полуектова.Особливо це стосується вирішення конфліктів та обговорення труднощів - не робіть цього в месенджері, використовуйте відеозв'язок.
Складати графік «зустрічей»
Вам буде легше адаптуватися до розлуки, коли точний час наступної «зустрічі» - відеодзвінка - відомо заздалегідь. Виберіть зручний проміжок дня, коли ні ви, ні партнери не зайняті, щоб неспішно поговорити, не відволікаючись ні на що. У будні, наприклад, виділяйте годину після роботи, у вихідні - в будь-який зручний час, який буде зручним кожному з вас. Труднощі можуть виникнути, якщо є істотна різниця в годинних поясах, але навіть в цьому випадку все здійснимо.Проводити свята разом
У ці дні туга від самотності може бути як ніколи сильною. Якщо випадає шанс зустрітися, використовуйте його саме в святкові дати.Намагайтеся проводити «небезпечні» періоди разом. Це різні сімейні свята, річниці, День закоханих і так далі. Ольга Полуектова.Навіть якщо впевнені, що стійкі до подібних речей, масовий тиск, зображення щасливих сімей всюди і розповіді знайомих про спільні плани можуть зіграти злий жарт, вважає психолог.
Придумати свої ритуали
Це можуть бути слова, в які ви вкладаєте прихований сенс, зрозумілий тільки вам двом, паперові листи або листівки, відправлені з кожного нового місця, або навіть секс по телефону. Можете, наприклад, домовитися обмінюватися фотографіями відразу після пробудження або перед сном, щоб не забувати, як приємно прокидатися і засинати разом. Або надсилайте цитати з романів і улюблених книг, які описують ваші почуття і емоції. Пофантазуйте разом і знайдіть те, що підходить вашій парі.Не перекладати відповідальність на іншого
Так сталося: вам доводиться жити окремо. І не потрібно нікого звинувачувати, адже ви обидва погодилися на це. Тому надоїдливе «Ми так живемо через тебе» допускати не можна.Такі гойдалки вимотують і позбавляють пару енергії. А вогонь на відстані підтримувати і так нелегко. Ольга Полуектова.Так що будьте готові до труднощів і прийміть відповідальність за ваше спільне рішення.
Відповіді (0 )