Тимур Орлов
271

Кавунова дієта: як скинути 10 кг за тиждень

Арбузная диета: как сбросить 10 кг за неделю

Кавунова дієта – одна з найбільш радикальних і небезпечних, однак вона є дуже дієвою.

Вибираючи варіант монодієти, можна позбутися від 10 кг всього за 7 днів. В чому полягає суть: ви вживаєте в їжу тільки кавуни (з розрахунку не менше 1 кг на 10 кг маси тіла), мінеральну воду без газу, фіточаї. Варто пам’ятати, що монодієти небезпечні. “Сидіти” на них довше 1 тижня не можна.

Існує і більш м’який варіант: крім кавунів можна їсти ще і білки. Допустимі: відварна морська риба, креветки, бобові, натуральний йогурт, нежирний сир, яйця (варені або омлет), дієтичне м’ясо, нежирний сир і кисле молоко. При правильному балансуванню раціону можна “сидіти” близько місяця.

Варто пам’ятати, що такі екстремальні способи схуднення підходять далеко не всім.

Протипоказання: хвороби органів шлунково-кишкового тракту, цукровий діабет, захворювання нирок.

0 комментариев
Copy link