1. Слідкуйте за язиком
Якщо я скажу вам: «Ви не можете заробляти гроші, тому що ви придурок», – це викличе певну реакцію і відповідь. Точно так же, як фраза «Ви прекрасні, нескінченно сильні, я люблю вас». Ваші думки – це супершоссе в духовний світ, де знаходиться Загальний Розум в очікуванні вас і ваших замовлень. Слова і думки – друзі-приятелі. Ну, ви ж знаєте, вони діляться всім, закінчують пропозиції один за одного, підтримують, передають інформацію і емоції, як записочки в старшій школі.
Тому, якщо ви на мілині або не знаєте, куди рухатися з фінансової точки зору, ви вже точно повинні розуміти одне. Варто прокачати словниковий запас. Заховані переконання можна викликати не тільки активними діями, але і спостереженнями за тим, що ви говорите. Слова, точно трюфельні свині, відмінно шукають потаємні місця.
На щастя, процес прокачування словникового запасу дуже простий. Вам просто потрібно бути уважнішими. Раз вже ви читаєте цю книгу, стежте за тим, що сиплеться з вашого рота. Прийміть як мантру: сповільнюйся і мовчи. Практикуйтеся і дихайте глибоко перш, ніж заговорити. Це допоможе вам зрозуміти, що ви хотіли сказати, і виправити все на ходу, в разі потреби.
Звертати увагу на мову інших людей – ще один хороший спосіб (та й взагалі, знаєте, штука непогана в цілому). Він дасть вам можливість подумати: «Хмммм, а я так само звучу?» Зазвичай це дуже корисно, тому що люди, з якими ми проводимо багато часу, часто поділяють наше сприйняття реальності. А отже, вони вербалізують ті ж думки про гроші, що і ми.
Ось кілька фраз, на які варто звернути увагу:
- Я хочу (= мені не вистачає).
- Я бажаю (але у мене немає можливості = немає сили).
- Я потребую (у мене цього немає).
- Я не можу (тут все зрозуміло).
- Я намагаюся (але я не наважуюся).
- Я сподіваюся (може трапитися / може не статися = немає віри).
- Мені слід (але, може бути, я нічого не зроблю, а може бути, я не хочу).
- Я не знаю (якщо це правда, то як тепер з’ясувати?).
Ось відмінні замінники:
- У мене є.
- Я створюю.
- Я вдячний за …
- Я насолоджуюся.
- Я можу.
- Я обираю.
- Я люблю.
Крім того, ми повинні бути особливо обережні зі словами «Я знаю» *. Ніщо не зачиняє двері, що відкрилися з такою швидкістю, як фраза: «Ну да, я знаю, що потрібно стежити за думками. Не треба пояснювати, поїхали далі! »Це дуже слизькі слова, тому що ми часто думаємо, що знати – це добре. Насправді неважливо, скільки ми «знаємо».
У кожній історії завжди кілька сторін, величезна кількість питань, відповіді на які дуже б нам допомогли. Особливо коли мова йде про саморозвиток, нам потрібно чути якісь речі раз по раз, поки вони не створять ясну картинку.
Ще слова «Я знаю …» не дають нам отримати інформацію від Загального Розуму. Коли ми настільки переконані і прив’язані до того, що диктує мозок, ми не можемо зрозуміти і осягнути знання більш глибоко. Ми поводимося так, ніби розумніші Загального Розуму, того, що створив все суще. А самі-то не пам’ятаємо, коли потрібно виносити сміття.
* Важливе зауваження з приводу фрази «Я знаю». У вас є допуск використовувати її в якості підтвердження своєї величі. Наприклад: «Я можу зробити це. Я знаю, що я крутий чувак ».
Поговоримо про наступну підказку.
2. Зовсім замовкніть
Одна з моїх улюблених прислів’їв – «мовчання – золото». Я люблю її відразу на декількох рівнях. Вона нагадує, що нам може відкритися справжня мудрість, якщо ми мовчимо, якщо не ліземо на рожен і слухаємо інтуїцію і Всесвіт. Мудрість потече з нас потоком. А те, що сиплеться з наших ротів … Подивіться на мене! Я розповім вам п’ять мільйонів речей про себе! Ви полюбите мене! Я буду сміятися над собою, щоб ніхто інший не посмів цього робити, а я не виглядав дурнем.
Слова – важливий інструмент для того, щоб возз’єднатися з людьми, щоб поділитися з ними інформацією, любов’ю, жартами, ідеями, рецептами смаженої курки. Чим більше ви сповільнюється і мовчите, тим вище шанс, що ви зробите правильний вибір. Тим більше ймовірність, що ви запитаєте «Чому я збирався це сказати?»
Один з кращих способів пройти через шумовий бар’єр і відкрити те, що заховано у нас глибоко всередині, – це медитація. Сидіння в тиші. Навіть якщо ви будете робити це по п’ять хвилин в день, ви просто не повірите результатам і досить скоро навчитеся мовчати.
Поставте таймер, розташуйтеся зручно, сфокусуйтеся на диханні, зауважте, які думки приходять до вас, і м’яко відштовхніть їх, звертайте увагу на вдихи і видихи.
Я дуже рекомендую тримати під рукою записну книжку. Записуйте в неї все, що хочете запам’ятати, і потім вивчіть докладніше. Перед медитацією запитайте себе, з чим ви боретеся. Наприклад: «Які думки про гроші блокують мій енергетичний потік?»
Є ще одна прекрасна вправа – це візуалізація. Уявіть на п’ять-десять хвилин, що ви вже досягли багатства. Припустимо, ви хочете отримати багато грошей, щоб звозити сім’ю в Барселону. Уявіть себе там. Відзначте, як ви себе почуваєте, які запахи вдихаєте, де зупинилися, що бачите, їсте, купуєте, як кричите на шкідливого таксиста. Подумайте, як добре до вас і цієї поїздку відносяться інші люди, як ставитеся ви самі. Не відпускайте це почуття.
І звертайте увагу, якщо на поверхні раптом здадуться якісь жахливі речі. Думки, що ви не заслуговуєте подорожувати, що ви егоїст, що люди по всьому світу загинаються, а ви тут витрачаєте гроші в Музеї шинки. Запишіть все, що спаде на думку, і починайте задавати питання.
3. Поговоріть з грошима як з партнером
Розумієте ви чи ні, але ви перебуваєте у відносинах з грошима. Якщо їх у вас немає, значить, проведіть паралель. Якби ви ставилися до людей, як ставитеся до грошей, на дні народженні ви були б один-однісінький.
Напишіть грошам лист, ніби живій людині. Я вважаю це однією з кращих вправ. Раніше мій лист виглядав наступним чином.
Дорогі гроші! Я люблю вас. Я хочу, щоб вас у мене було побільше, але я зневажаю нужду в вас. Вас ніколи немає поруч, я взагалі вам не довіряю. Я відчуваю себе продажною, коли визнаю, що потребую вас. Але, коли ви з’являєтеся, я дуже радію. Я весь час хвилююся через вас. Хочу не потребувати вас. Ви огидні. Будь ласка, заради бога, з’явіться скоріше, так нехай вас буде побільше.
У мене були стосунки з грошима, які я б охарактеризувала словом «гойдалки». Те ж саме відбувається у більшості людей. Взагалі чудо, що мені вдалося хоч такий лист накидати. Моя енергія, намагаючись заманити гроші, блокувала їх прихід.
Ось уривки з листів читачів. Вони покликані показати вам, наскільки ви не самотні в божевільних думках про гроші.
- «Дорогі гроші! З вами я відчуваю себе впевненим. А ще хочу вас витрачати. Думаю, з вами я щедрий по відношенню до оточуючих. Але іноді ви йдете не попрощавшись. Ви як коханець, що з’являється, тільки коли захоче. А ось мені хочеться вас завжди. Я засмучуюся і лякаюся, коли ви йдете. Раптом ви ніколи не повернетеся ?! Здається, я погана людина. Чому ви просто не можете бути зі мною і радіти? »
- «Дорогі гроші! Я люблю вас, поважаю вас і дуже стараюся використовувати вас мудро. Але іноді здається, що я підводжу вас. Мені потрібно ретельно працювати, інакше я не заслужив вас. Знаю, що разом ми можемо робити чудові речі: влаштовувати чудові канікули, радувати мою сім’ю, допомагати благодійним організаціям. І все ж дуже часто я відчуваю, що не заслуговую вас ».
- «Дорогі гроші! Я люблю вас, і я боюся вас. Було б здорово мати вас в достатку, але мені страшно в цьому зізнаватися. Наче я стаю поганою людиною. Ще я не знаю, що б я робив, якщо заробив би вас купу. Відчуваю, що просто віддав би все, тому що не знаю нічого про інвестиції. Напевно, я блокую ваш прихід, адже мені не хочеться виглядати дурнем ».
- «Дорогі гроші! Я люблю, коли ми разом, і я хочу, щоб ви були в безпеці. Так ви зможете допомогти мені, коли в моєму житті трапиться щось жахливе. Але я боюся, що, якщо вас буде занадто багато, навколишні почнуть мене зневажати. Або мій чоловік спробує забрати вас у мене. У мене немає освіти або навичок, які допомогли б мені мати таку кількість вас, яку захочеться ».
- «Дорогі гроші! Я вас просто ненавиджу. Я ненавиджу, що ви завдаєте мені фізичного болю, коли я бачу рахунки. Мене нудить, якщо я дивлюся на студентську позику. Ненавиджу, що ви маєте таку владу наді мною. Я хочу присвятити життя допомозі людям. Але я відчуваю необхідність працювати там, де мені не подобається, щоб заробити вас побільше. Давайте почнемо з чистого аркуша. Я хочу, щоб замість страху, гніву і засмучення у мене був достаток вас ».
Я чула про пастку для мавп, яку використовують в деяких частинах Африки та Індії. Люди беруть коробку, роблять в ній дірку, кидають всередину банан і залишають її в місцях скупчення мавп. Коли мавпа бачить коробку, вона засовує всередину лапу, витягує банан і виявляється в пастці, бо лапу разом з фруктом витягнути не можна. Їй всього-на-всього потрібно кинути банан, але вона цього не робить.
Я не пам’ятаю, коли почула цю історію вперше, але її часто розповідають фахівці в області саморозвитку. Я повністю впевнена, що це нісенітниця. По-перше, звідки мавпі знати, що в коробці банан? По-друге, як її зловити, коли вона потрапила? Вони там що, весь день стирчать в джунглях, курять, грають в карти і чекають з мережами напоготові? Я зайшла на один веб-сайт, а там було написано, що мисливці швидко садять мавпу в чан. Яка неймовірна фігня!
Але я все одно вирішила написати цю історію. На це є три причини:
- Я можу помилятися, а вона може бути правдою.
- Вона дуже добре ілюструє мої слова. Це прекрасна метафора того, як ми тримаємося за вузьколобі уявлення про гроші.
- Я намагаюся сказати, що ми вигадуємо всяку фігню. А нам треба перестати це робити, якщо ми хочемо змінити наші життя і бути вільними. Так що краще придумати фігню для ілюстрації, ніж історію, яка сама по собі може виявитися повною фігньою?
Ми вважаємо за краще залишатися всередині наших історій тому, що отримуємо від них неправдиву користь. У нас є особистість: ми жебраки. Ми звинувачуємо в наших злиднях кого завгодно, тільки не себе ( «у мене немає часу, і в мене семеро дітей; економіка летить під три чорти, бо я не можу знайти ручку, щоб написати список необхідного»). Ми не хочемо виштовхувати себе із зони комфорту і ризикувати зазнати поразки, виглядати як ідіоти, втрачати гроші, змінюватися і відрізнятися від сім’ї і друзів. Список можна продовжувати нескінченно, але зводиться він до однієї фрази. Вам доведеться захотіти мрію сильніше, ніж ви хочете драму.
Оскільки ми прокачуємо ваші обмежені уявлення, я хочу сказати одну річ. Не залипай дуже сильно на подоланні блоків, інакше забудете змінити життя. Я бачила багато випадків, в яких люди просто зациклювалися на проблемах, вели щоденники, ходили до психологів, плакали, деконструювали своє «я». Все це було просто черговим приводом, щоб не змінюватися.
Тому я хочу, щоб ви робили кілька речей одночасно. Досліджуйте вашу історію і йдіть вперед. Повторюся: величезні страшні стрибки вперед – кращий спосіб налякати страхи і змусити їх вибратися на поверхню. Це два в одному: ви рухаєтеся, і ви розбираєтеся з внутрішніми демонами.
Ключ до успіху – рухатися вперед і перемагати страхи, а не йти в нескінченний самоаналіз.
Пам’ятаєте той семінар, на якому я усвідомила, що відбувається з моїм ставленням до тата? Так ось, я не пишаюся тим, що тоді зробила. Я не знайшла вісімдесят і п’ять тисяч доларів і не рушила до мети. Я пішла в тінь. Я сфокусувалася на страхи, сумніви і тривоги замість того, щоб працювати над відкритою можливістю. Я вагалася. Я не стала підписувати договір і стрибати в наступну главу життя. Я вислизнула з конференц-залу і пішла додому. Мені б хотілося сказати, що сума була шаленою, але насправді мені просто не вистачило рішучості (в результаті я заробила рівно стільки ж через рік і пішла вчитися до іншого коуча).
Це ключовий момент. Коли ви потрапляєте в яблучко і розумієте, що саме вас утримує, дійте негайно. Ви боретеся з дуже глибокими і дуже успішно працюючими речами. Якщо ви забаритеся, отримавши натяк, ви дасте їм шанс знову вас завоювати. Сумнів – тріщина, через яку увійдуть всі улюблені виправдання. Вони втоплять рішучість і приведуть вас назад в зону комфорту. Слухайте інтуїцію, довіряйте Загальному Розуму, вірте, що ваше бажання вже виконується, і стрибайте, як самий крутий чувак на світі! ВИ МОЖЕТЕ!
Джен Сінсеро – коуч і автор популярних книг про фінанси. До 40 з гаком років вона жила в переробленому гаражі, одягалася в секонд-хенді і не могла собі дозволити вилікувати зуби. Зараз Джен подорожує по всьому світу, зупиняючись тільки в п’ятизіркових готелях.
У новій книзі «Не ний. Вікова мудрість, яка говорить: тільки той, хто перестав нарікати на долю, може стати багатим »вона розповідає, як їй вдалося змінити себе, і ділиться стратегіями для перенастроювання фінансового мислення.
