6 простих порад, які допоможуть вам легко та швидко засинати
Сон – важлива складова здорового режиму дня, яка забезпечує енергетичний баланс нашого організму. Але для багатьох з нас, засинання може бути нездоровою та незручною проблемою....
Сон – важлива складова здорового режиму дня, яка забезпечує енергетичний баланс нашого організму. Але для багатьох з нас, засинання може бути нездоровою та незручною проблемою....
Багато хто звик вважати, що набір зайвої ваги – невіддільна частина старіння і після якогось віку немає сенсу стежити за фігурою. Це не так. Скидати...