Батьки пояснили Марку, що кішка заснула. А через кілька днів звернулися до мене за допомогою: у хлопчика почалися серйозні проблеми зі сном. Він боявся спати. Вважавши, що можна не прокинутися, як це сталося з домашнім улюбленцем.
Пояснити дитині, що означає «померти», – для батьків завдання не з легких. Розмова про смерть по суті своїй – це розмова про неминуче майбутнє. Часто у дорослих немає власного добре сформованого ставлення до цього питання. Ніхто не думає про вічне щодня, а якщо і замислюється, то намагається відігнати від себе похмурі думки.
Але в житті дитини рано чи пізно може статися трагічна ситуація. І діти, які виросли в сім’ях, де тема смерті обговорювалася, виявляються психологічно більш підготовлені до того, що трапилося.
Що треба знати
- Обговорення смерті, її неминучості і наслідків – важливий внесок в психічний розвиток дитини.
- Діти повинні бачити, як інші члени сім’ї переживають горе і висловлюють свої почуття, щоб виробити свій патерн поведінки в трагічних ситуаціях.
- Не треба робити вигляд, що нічого не сталося. Така реакція неадекватна події і збільшує емоційне потрясіння дитини.
- У період горя не варто уберігати дитину від її звичних обов’язків. Їх виконання створює відчуття комфорту і безпеки.
- Покажіть дитині, що плакати не соромно. Але й не лайте її, якщо вона не хоче плакати.
- Повідомте вчителю про трагедію в родині. Небайдужість педагога і підтримка однокласників допомагають впоратися з горем.
- Як «заспокійливі» засоби використовуйте дрібномоторному діяльність: малювання, ліплення, збирання бус, перебирання крупи, ігри з конструктором.
Як діти переживають горе
Природне проживання горя у дорослих може тривати від двох до восьми місяців і ділиться на кілька послідовних етапів:
- шок або заперечення;
- злість;
- торг;
- депресія;
- прийняття.
Діти переживають горе так само, як і дорослі. Тільки, на відміну від нас, їм складно ідентифікувати свої почуття і висловити їх. Тому завдання батьків – вчасно визначити кожен етап, прийняти переживання дитини, підтримати її, переконати в тому, що смерть – це не результат поганої поведінки або злих думок, дати правдиві відповіді на питання.
На вашому прикладі дитина повинна зробити висновок, що, незважаючи на силу переповнюючих емоцій, їх реально пережити.
Немає приводу для хвилювання, якщо дитина:
- Часто впадає в істерику або замикається, не хоче розмовляти. Така поведінка характерна для першої стадії горя – шоку, заперечення. Потрібен час, щоб усвідомити отриману інформацію, прийняти її як неминучу реальність. Дитина може говорити: «Я не хочу, щоб бабуся вмирала!», «Я не вірю, ти все брешеш!».
- Стає агресивним, вередує, грубить, розкидає іграшки. Це нормально для проживання другої стадії горя. Під час неї дитина часто відчуває себе винуватою в смерті близької людини, особливо якщо це мати або батько. Він може відмовлятися від задоволень (подарунків, солодощів, ласки), говорити «Я поганий». Таким чином дитина себе як би «карає».
- Стає дуже залежною по відношенню до близьких, боїться залишатися одна, потребує ласки. Діти старшого віку зображують малюків: починають сюсюкати, дуріти. Перебуваючи в третій стадії (торгу) дитина як би говорить собі: «Якщо я буду добре поводитися, то нічого поганого не станеться», «Якщо я буду залишатися маленьким, мама і тато не будуть старіти, а значить, не помруть».
- Нічого не хоче, уникає спілкування, подовгу сидить в кімнаті, мало їсть. З’являються проблеми зі сном і страхи: темряви, висоти, монстрів, нападу. Зазначені симптоми говорять про проживання стадії депресії.
- Сміється у відповідь на сумну новину. У дітей до 4 років немає розуміння кзакінчення життя. Слова «смерть» і «ніколи» для них мають мало сенсу.
Варто звернутися до дитячого психоневролога, якщо дитина:
- Страждає тривалим безсонням і / або галюцинаціями.
- Повністю відмовляється від їжі.
- Неприродно спокійна, немов «скам’янла».
- Стала некерованою, не слухається, робить небезпечні дії. Наприклад, завдає собі тілесні ушкодження.
- Нав’язливо виробляє одні й ті ж рухи (погойдується, моргає, здригається) або заїкається.
- Перестала контролювати сечовипускання.
Як сказати дитині про смерть близької людини
Розмови про смерть вимагають від батьків не тільки такту, а й чуйності. Найбільш акуратним треба бути, якщо дитина чутлива або страждає від неврологічних і психіатричних захворювань.
У дітей до 3-4 років переважає відтворююча уява тобто дитина здатна домислювати образи, почуті від дорослого.
Тому не треба вживати вислови на кшталт «заснув назавжди», «пішов від нас», «забрали ангели» – подібні іносказання стануть причиною появи нав’язливих страхів.
Повідомляти про смерть повинна людина, яку дитина добре знає. Розмова повинна проходити в спокійній обстановці, коли малюк не захоплений грою, ситий, не відчуває втоми або інших сильних емоцій. Найкраще взяти її на руки або просто обійняти.
Говорити треба зрозуміло і коротко: «У нашій сім’ї нещастя. Померла бабуся ». Дитині може знадобитися час, щоб усвідомити сказане. Після чого він може плакати, злитися, вдарити вас або почати задавати питання. Чим ближче зв’язок з померлим, тим сильніше буде емоційна реакція.
Якщо дитина хоче залишитися одна, надайте їй таку можливість. Розповідайте про свої переживання, поцікавтеся, що відчуває дитина. Уникайте фраз на кшталт «Якби ти знав, як мені зараз погано!». Скажіть простіше, описуючи почуття: «Я відчуваю себе покинутою, мені дуже сумно» або «Важко відчувати власне безсилля від того, що вже не можеш нічим допомогти людині».
Згадуючи про померлого, важливо розповідати дитині різні історії – і смішні, і сумні. Так, щоб створити образ реальної, а не міфічної людини.
Хоча народна мудрість говорить «Про мертвого або добре, або нічого», ідеалізуючи покійного, ми лише погіршуємо горе і ускладнюємо його переживання.
Запропонуйте дитині зробити книгу про померлого родича: написати туди різні історії, вклеїти фотографії та малюнки. Поясніть, що так буде жити пам’ять про померлого члена сім’ї.
Чи брати дитину на похорон, повинні вирішувати безпосередньо дорослі з урахуванням психологічної зрілості дитини. В обов’язковому порядку я б рекомендувала це робити в разі смерті матері або батька, брата або сестри.
Як відповідати на питання дитини про смерть
Нижче ми зібрали приклади відповідей на часті дитячі питання, пов’язані зі смертю.
1. Що значить «помер»?
Це означає, що ми більше його не побачимо. «Мертвий» означає «неживий». Людина не може дихати, говорити, їсти, спати, бачити і чути. Його серце перестало працювати. Він нічого не відчуває.
2. Я теж помру?
Все живе народжується і вмирає. Але людина живе багато-багато років і вмирає лише старенькою. Попереду у тебе багато радісних днів, їх навіть складно порахувати. Ти виростеш, станеш дорослим, у тебе будуть свої діти і внуки. Твоє життя тільки починається.
3. Чому люди помирають?
Люди вмирають, коли стають старими, тобто їхнє життя закінчується. Іноді люди вмирають від серйозних хвороб. Щось важливе в їх організмі ламається. Лікарі вміють лікувати різні хвороби, але буває так, коли їм не вдається виправити поломку повністю. Наприклад, коли людина втратила багато крові або ліки їй не допомагають.
4. Він помер тому, що погано себе поводив?
Він помер, бо постарів / довго хворів. Ніхто не вмирає від поганої поведінки. Вмирають від старості, хвороби, необережності. Наприклад, якщо переходити дорогу на червоне світло, можна потрапити під машину і померти.
5. А коли він прокинеться?
Він не спить. Він помер. Уві сні людина може дихати, її серце б’ється, органи працюють. Якщо голосно крикнути чи штовхнути її, вона прокинеться. Коли людина вмирає, вона перестає дихати. Її не можна розбудити, вона нічого не чує і не відчуває.
6. Що буде після смерті?
Якщо ви віруюча людина, то тут варто розповісти про бачення смерті з точки зору вашої релігії.
Після смерті людей ховають. Це така традиція. Ховати – значить закопувати в землю. Є спеціальні місця, де ховають людей. Вони називаються «кладовища». Є думка, що після смерті душа людини продовжує жити. Вчені цього не довели, але я в це вірю. У будь-якому випадку померла людина буде жити в наших спогадах.
7. Чому його закопують в землю?
Це таке правило. Місце, де поховано людину, називається могилою. На могилу можна приходити, приносити квіти, згадувати людину. Могили знаходяться на кладовищі. Туди привозять людей, які вмирають.
8. Що відбувається з тілом в землі?
Згадай, що відбувається з листям восени. Воно вмирає, падають на землю і стає її частиною. Точно так же тіло людини стає частиною землі.
9. Під землею йому не страшно? Йому сумно без нас?
Людина вже нежива. Вона не може відчувати. Тому вона не відчуває страху, смутку, голоду і холоду. Відчувати можуть тільки живі люди.
10. Як ми будемо жити без нього / неї?
Розкажіть докладно, як швидко і які зміни відбудуться.
- Без бабусі наше життя зміниться. Тепер ти будеш ходити в школу сам, я буду готувати тобі обід і навчу гріти їжу. Уроки ми будемо робити ввечері разом.
- Нам буде дуже не вистачати мами. До нас переїде тітка / бабуся / сестра, щоб за тобою доглядати, поки я на роботі. Я буду читати тобі казки на ніч і грати з тобою. Я постараюся робити хоча б частину того, що робила мама.
- Жити без тата буде непросто. Нам буде допомагати дідусь / дядько / брат. Вони будуть намагатися робити те, що робив для нас тато.
10. Чому він помер? Він не любив мене? Якби любив, він би не помер!
Люди не можуть контролювати смерть. Вони люблять нас і хочуть якомога довше залишатися поруч. Але він був стареньким / довго хворів і тому помер.
Так, і про кішку. Виховуйте в дитині шанобливе ставлення до смерті, дотримуючись традицій і ритуалів. Обов’язково покладіть померлого вихованця в коробку і поховайте в спеціальному місці.
