Літня спека – це не тільки сонце, морозиво та відпочинок на природі, але й неприємний запах ніг та взуття. Не варто зневірятися! За допомогою простих хитрощів ви зможете зберегти свіжість та комфорт у будь-яку погоду.
1. Догляд за ногами:
Регулярно приймайте душ або ванну, ретельно мийте ноги з милом, приділяючи особливу увагу проміжкам між пальцями. Використовуйте спеціальні дезодоруючі засоби для ніг. Регулярно робіть пілінг, щоб видаляти відмерлі клітини шкіри.
Носіть шкарпетки з натуральних матеріалів, таких як бавовна або шерсть. Змінюйте шкарпетки щодня, а в спеку – навіть двічі на день.
Особливо, хочеться виділити контрастні ванни, адже це старовинний, але дуже дієвий засіб. Рекомендуємо спробувати завершувати водні процедури контрастним обливанням стоп.
Для цього приготуйте дві ємності: одну з гарячою водою (40-45 ° C), а іншу – з крижаною. Опускайте стопи по черзі у гарячу та холодну воду на кілька секунд. Повторюйте процедуру 5-10 разів.
2. Ванни з корою дуба:
Кора дуба має в’яжучий і протизапальний ефект. Заваріть 2-3 столові ложки подрібненої кори дуба 2 л окропу. Дайте відвару настоятися 30 хвилин, потім процідіть. Зануріть стопи в теплий відвар на 15-20 хвилин. Для посилення ефекту можна додати кілька крапель ефірного масла м’яти або чайного дерева.
3. Догляд за взуттям:
Після кожного носіння провітрюйте взуття. Використовуйте спеціальні дезодоруючі спреї для взуття. Регулярно мийте взуття з милом чи спеціальними засобами. Сушіть взуття на свіжому повітрі, далеко від прямих сонячних променів. Не носіть ту саму пару взуття два дні поспіль.
Використовуйте спеціальні вбиральні устілки, а ще краще купіть УФ-сушарку для взуття. Це сучасний винахід, який не тільки ефективно сушить взуття, а й дезінфікує його, усуваючи неприємні запахи. УФ-сушарка – це компактний пристрій, який легко вміщується у будь-якому взутті. Просто помістіть сушарку всередину взуття та увімкніть її. Вже за кілька годин ваше взуття буде повністю сухим і без запаху.
4. Додаткові поради:
Пийте багато води, щоб виводити з організму токсини. Вживайте менше продуктів, які можуть викликати неприємний запах, таких як цибуля, часник. Носіть взуття з перфорацією, щоб забезпечити вентиляцію. По можливості ходите босоніж по траві, піску чи гальці.
А як ви справляєтеся з такою делікатною проблемою?