Багато хто не бачать нічого поганого в тому, щоб поділитися з подругою гребінцем або помадою, дати чоловікові зателефонувати зі свого телефону або купити в кінотеатрі велику склянку попкорну на всю компанію. Розповідаємо, чому не варто цього робити.
1. Засоби для макіяжу
Туш, пудра, губна помада і крем – все, що стосується обличчя, повинно бути особистим. Склад мікроорганізмів на шкірі кожної людини індивідуальний і ваша імунна система звиклася з усіма мікробами – так званим мікробіомом.
Але якщо ви ділитеся з кимось іншим засобами для макіяжу, бактерії і віруси переїжджають з вашої шкіри разом з цими засобами. У теплому і вологому середовищі, яке створюється в банці крему або тюбику помади, вони можуть дуже довго чекати свого шансу на переселення, і не факт, що у нового їх господаря такий же сильний імунітет, як у вас.
Разом з тушшю і іншими засобами ви можете передати подрузі бактерії, які викличуть кон’юнктивіт або акне, а іноді навіть кір, віруси герпесу і грипу. Вихід – диспенсери для крему, які дозволяють уникнути безпосереднього контакту шкіри з вмістом ємності.
2. Навушники
Якщо ви віддаєте перевагу навушникам, які вкладаються у вухо, то не давайте їх другу, щоб він послухав вашу улюблену пісню. Згодом на аксесуарі накопичується сірка, в якій теж люблять жити різноманітні мікроби – наприклад, стафілококи або синьогнійна паличка. І чим частіше ви слухаєте музику або аудіокниги, тим більше стають колонії мікроорганізмів.
Замість того щоб передавати інфекцію, відправте другу посилання на відео- або аудіозапис. Ну або хоча б протріть навушник антибактеріальною або спиртовою серветкою – це знизить ймовірність зараження. Хоча і не вбереже на всі сто.
3. Продукти харчування
Коли ви компанією в кіно їсте попкорн, в нього потрапляють частинки слини, що містить більше 1 000 видів мікробів, – безпосередньо або з ваших рук. З них же на їжу переповзають мікроорганізми з підлокітників крісел кінотеатру і інших предметів, яких ви доторкалися.
Якщо ж ви в кафе пробуєте суп чоловіка або дружини, вирішуючи, чи варто вам замовити такий же, то піддаєте себе особливій небезпеці. Професор Клемсонского університету Пол Доусон і професор Університету штату Північна Кароліна Брайан Шелдон, автори книги «Ви тільки що з’їли це?», Підрахували: з кожною ложкою в тарілку пірнає 10 000 мікробів.
Це можуть бути віруси грипу або кишкова паличка, а також стрептококи, що викликають фарингіт. Небезпека знижується, якщо суп дуже гарячий: досить мало мікроорганізмів здатні виносити температуру вище 50 ° C.
4. Напої
Здавалося б, навіщо жарким літом купувати дві маленькі пляшки води на двох, якщо вигідніше взяти одну велику? На жаль, як і в випадку з їжею, мікроби не дрімають. Разом з ковтком води в ваш організм можуть прибути стрептококи, менінгококи, віруси свинки або герпесу та інші патогени.
5. Господарські речі
Надягаєте ви гумові рукавички, коли миєте підлогу або плиту? А миєте руки після того, як їх знімаєте? Це потрібно робити обов’язково.
По-перше, всередині рукавичок створюється приваблива для мікробів тепле і вологе середовище. По-друге, на зовнішню сторону в процесі миття того ж санвузла потрапляють нові мікроорганізми: сальмонела, шигелла, норовірус і інші, всього понад 75 000 видів.
І якщо не мити руки після рукавичок, є шанс перенести все це туди, куди зовсім не хотілося б – наприклад, на продукти для вечері. Оптимально мати різні пари рукавичок для санвузла та кухні і зберігати їх в різних місцях, а ще не ділитися ними з іншими членами сім’ї. Нехай у кожного будуть свої.
Те ж саме з рушниками – як кухонними, так і банними. Використання одного предмета на всіх підвищує ризик виникнення акне, кон’юнктивіту і бактеріальних інфекцій шкіри. Проблему вирішать індивідуальні рушники для рук, обличчя та тіла для кожного члена сім’ї. А щоб не плутатися, можна купити аксесуари різного кольору.
6. Засоби особистої гігієни
По-перше, це, звичайно, зубна щітка. Мікробом ротової порожнини вкрай різноманітний. А з урахуванням того, що він потрапляє в травну систему, нічого приємного в чужій різноманітності немає.
Використання чужої щітки може нагородити вас, наприклад, стрептококами або норовірусами. І ні, ретельне миття не допомагає, так як всі мікроорганізми з неї все одно не змити.
По-друге, гребінець: якщо його не мити і не дезінфікувати, теж можна допомогти бактеріям переїхати з голови однієї людини на голову іншої. І якби ж то тільки бактеріям – паразити теж не проти освоїти нові горизонти. Результатом можуть стати педикульоз, короста, фолікуліт і акне.
Мочалка входить в безпосередній контакт з вашою шкірою і рідко коли висихає до кінця. Всі людські бактерії продовжують розмножуватися в ній, а якщо нею користується хтось інший, перебираються на його шкіру, стаючи причиною розвитку акне, грибкових інфекцій нігтів, іноді навіть стригучого лишаю.
З милом трохи простіше – якщо ви живете з партнером, ваші мікробіоми вже трохи звикли один до одного. Але оскільки мило також збирає зразки всіх мешканців шкіри, краще не користуватися тим, що лежить в громадських місцях, якщо не хочете обзавестися чужим грибком, стафілококом або норовірусом.
Ще одна важлива річ – це бритва. Вона може пошкодити шкіру, а значить, відкрити чужим мікробам, в тому числі вірусам гепатиту та ВІЛ, пряму дорогу в кровоносну систему. Крім того, бритва разом з волоссям зрізає з шкіри її відмерлі частинки, які населяють бактерії.
І наступний, хто скористається нею, разом з бажаною гладкістю отримає фолікуліт, кондилому або облямовану екзему. Вихід – одноразові бритви.
7. Взуття
Чужі шльопанці або в’єтнамки теж небезпечні. Перебуваючи в постійному контакті зі стопами людини, вони стають домом для безлічі мікроорганізмів (різні грибки, кишкова паличка, золотистий стафілокок), а результатом може стати кишкова або грибкова інфекція, яка може потрапити в організм через мікроранки на шкірі або з немитих рук.
8. Приналежності для манікюру
Якщо ви робите процедуру в салоні, обов’язково стежте, щоб всі пінцети, ножиці та інші предмети обов’язково знезаражували.
Поцікавтеся у майстра, як саме він бореться з мікробами. Інфрачервоний стерилізатор не підходить – потрібен, наприклад, гласперленовий (або сухожарова шафа). Тільки в цьому випадку всі бактерії будуть видалені, інакше ви ризикуєте заразитися гепатитом або ВІЛ, не кажучи вже про грибкові інфекції.
Найбезпечніший варіант – одноразові приналежності. Те ж, до речі, стосується і пінцетів для брів, які використовують б’юті-майстри.
9. Телефон і клавіатура
Надіслати лист із комп’ютера колеги, скориставшись його клавіатурою і мишкою, або зателефонувати з телефону чоловіка? Спасибі але ні.
Дослідження показують, що робочі місця і телефони в середньому навіть брудніші, ніж туалетне сидіння. Сумніваєтеся? Згадайте, як давно ви протирали власний гаджет антибактеріальною серветкою.
Добре, якщо недавно, але чи можете ви поручитися за інших? Результатом використання чужої техніки можуть стати різні кишкові захворювання, викликані занадто тісним знайомством з тією ж кишковою паличкою (мало хто піде мити руки, відіславши робочий імейл з комп’ютера колеги).
10. Приналежності для спортзалу
При заняттях спортом люди пітніють, а піт – це те саме тепле і вологе середовище, яке просто обожнюють мікроби. На килимку для йоги або тренажері, на якому до вас хтось займався, можуть перебувати організми, що викликають інфекції шкіри, грибки і віруси (герпес або навіть вірус папіломи людини), особливо це актуально там, де ви займаєтеся босоніж.
Щоб уникнути захворювань, намагайтеся приносити своє спорядження всюди, де це можливо. Обов’язково приймайте душ після тренування, а до цього не чіпайте очі і не протирайте рукою шийку своєї пляшки з водою.
