Подушка – це один з найважливіших елементів спального місця, що забезпечує комфортний сон та ваш стан здоров’я.
При виборі подушки слід враховувати такі фактори:
- Для людей, які сплять на спині, краще вибирати подушку середньої висоти, яка забезпечить підтримку голови та шиї у нейтральному положенні. Для людей, які сплять на боці, потрібна висока подушка, щоб заповнити простір між плечем і вухом. Для людей, які сплять на животі підійде подушка низької висоти.
- Зріст та вага. Людям з високим зростом і великою вагою потрібна висока подушка, ніж людям з низьким зростом і невеликою вагою. Це пов’язано з тим, що у людей з високим зростанням і більшою вагою шия довша, і їй потрібна більша підтримка.
- Жорстка подушка забезпечує кращу підтримку для голови та шиї, але може бути незручною для людей із чутливою шкірою. М’яка подушка комфортніша, але може не забезпечувати достатню підтримку.
Матеріал
Вовняні подушки дуже теплі та м’які. Однак вони можуть спричинити алергію.
Антиалергенні підходять людям з алергією:
- Бамбукові подушки мають антибактеріальні властивості, гіпоалергенні та екологічні. Вони також добре пропускають повітря, що дозволяє дихати шкірі.
- Евкаліптові подушки мають антибактеріальні та протимікробні властивості. Вони також дуже м’які та зручні.
- Бавовняні подушки гіпоалергенні та екологічні. Вони також добре пропускають повітря, що дозволяє дихати шкірі.
Пухові подушки дуже м’які та комфортні, але потребують регулярного чищення.
Ортопедичні рекомендуються людям із проблемами хребта.
Подушки з ефектом пам’яті запам’ятовують форму голови та шиї.
Ось кілька порад, які допоможуть вам зробити правильний вибір:
- Якщо ви купуєте подушку онлайн, зверніть увагу на відгуки інших покупців. Відгуки допоможуть вам скласти уявлення про подушку та зрозуміти, чи підходить вона вам. Наприклад, ви можете купити подушки Мірсон на сайті mirson.ua, який давно працює на ринку та має сотні позитивних відгуків
- За подушками треба доглядати. Прання або чищення подушки повинно проводитись відповідно до рекомендацій виробника.
- Подушки слід зберігати у сухому місці. Вологість може призвести до утворення цвілі та бактерій.
- Як правило, подушку слід міняти кожні 2-3 роки.
- Не заощаджуйте на подушці. Хороша подушка – це інвестиція у ваше здоров’я та комфорт.
Правильно підібрана подушка допоможе вам добре виспатися і прокинутися бадьорим і відпочили.