Лікарі з Великобританії провели дослідження в сфері харчування та з’ясували, що вживання натурального йогурту на сніданок зменшує ризик підвищення кров’яного тиску в довгостроковій перспективі.
Вся справа в корисних властивостях продукту. Натуральний йогурт багатий кальцієм, білком, пробіотиками і вітамінами, що позначається позитивно на стан здоров’я.
Відомо, що більшість людей відчувають проблеми з тиском. Тому, щоб його нормалізувати або зовсім уникнути подібних відхилень, вчені радять крім йогурту на сніданок обмежити вживання солі, сильно оброблених продуктів.
Вчені радять і оптимальні варіанти використання йогурту. Його можна додавати в різні страви, включаючи солоні і солодкі.
