Сьогодні:13 September, 2022

Як пережити спеку: поради кардіолога

Как пережить жару: советы кардиолога

Скоро в календарі на зміну травня прийде червнева спека, а це означає, що людям, які перебувають в зоні ризику, потрібно ставитися з більшою уважністю до стану свого здоров’я.

Особливо в жарку пору важко доводиться людям, у яких проблеми з роботою серцево-судинної системи, а також тим, хто переніс інфаркт чи інсульт.

Кардіологи настійно рекомендують не виходити під час спеки на вулицю, краще перечекати небезпечний період часу в прохолодній тіні. Також не варто піддавати себе нервовому напруженню, переживати або турбуватися.

З їжі варто забути про м’ясо, газовані напої і спиртне. Варто вживати овочі і воду.

Справа в тому, що люди, які страждають від хвороб серця, гостро реагують на зміни погоди.

Читаю багато книг, полюбляю мандрувати та радувати вас цікавими та хахоплюючими історіями.