Мінімалістичний образ життя допоміг Дженніфер заощадити і виплатити кредит на навчання всього за два роки, більше приділяти увагу близьким і підвищити свій рівень усвідомленості. Вона зізнається, що стала почувати себе більш щасливою і здоровою.

Спробуйте і ви спростити і наповнити сенсом своє життя, слідуючи цим правилам.

1. Скоротіть кількість особистих речей

Дженніфер пожертвувала близько 70% свого одягу різним некомерційним організаціям. Одного разу вона задумалася про те, що багато предметів її гардеробу вже кілька місяців лежать в шафі без діла. І щоб не захаращувати місце непотрібними речами, вона стала раз на місяць проводити ревізію і позбавлятися від зайвого. Поступово вона скоротила кількість взуття, сумок, книг, посуду, електроніки і творів мистецтва в своєму будинку.

Я думала, що буду шкодувати про деякі віддані речі, але з часом можу чесно сказати, що навіть не пам’ятаю, від чого я позбулася. Це говорить про те, що предмети, до яких ми, як нам здається, прив’язані, насправді не так важливі для нас.

Дженніфер Т. Чан

2. Вимкніть всі сповіщення на телефоні

Єдині повідомлення, які отримує Дженніфер, – про нові СМС від близьких. Що стосується її електронної пошти, новин, соціальних мереж і всіх додатків – в них всі повідомлення відключені.

3. Відмовтеся від соціальних мереж в телефоні

«Кілька тижнів тому я видалила Twitter, Medium і Quora з телефону. І тоді я зрозуміла, як часто в них зависала – в метро, в ліфті або навіть на ходу – як тільки відчувала нудьгу. Я захотіла звільнитися від усього цього. І нарешті мені вдалося. Я стала відчувати себе більш залученою в реальний світ », – каже Дженніфер.

4. Замініть паперові книги на електронні

Дженніфер читає в середньому чотири книги в місяць. І щоб не збирати макулатуру в будинку, вона або бере книги в бібліотеці, або купує їх в електронному вигляді.

5. Розберіться з фінансами

Одне з найважливіших наслідків переходу до мінімалізму – відмова від надмірного споживання. Раніше Дженніфер користувалася кредитками, приблизно підраховуючи, яка сума їй необхідна в місяць. Тепер вона використовує просту систему управління фінансами, яка дозволила їй сплатити понад 80% кредиту протягом двох років. Вона включає в себе планування бюджету, відкладання грошей на чорний день і інвестування в індексні фонди. Дженніфер також відмовилася від оплати щоденних витрат кредитною карткою на користь дебетової і готівки.

Я не тільки навчилася уміло управляти своїми фінансами, але і позбулася тривожності, яка мене мучила. Рішення купувати менше речей і інвестувати в саморозвиток і самоосвіту поступово привело мене до усвідомлення того, що у мене вже є все, що потрібно.

Дженніфер Т. Чан

Зрозуміло, мінімалізм підходить не всім. Є малозабезпечені люди, яким не вистачає і тих речей, які у них є. Але суть мінімалізму полягає не в білих стінах, дорогих базових предметах гардеробу і ефектних фотографіях в Instagram, що викликають захват естетів. Мова про зміну мислення. Здібності відкинути зайве, щоб побачити суть речей. Вимкнути музику і послухати тишу.