Втрата члена сім’ї або близького друга – це ті події, до яких люди зазвичай не готові. І ми, звичайно, не продумуємо заздалегідь, як будемо повідомляти ці сумні новини своїм дітям. Інфія зібрав поради дитячих психологів про те, як побудувати розмову з дитиною в цій непростій ситуації, і попросив прокоментувати їх Тетяну Рібері.
Чому нам так важко говорити з дітьми про смерть
З одного боку, при згадці чужої смерті ми стикаємося з такою темою, як неминучість нашої власної. Ми боїмося, що розмова зайде про те, що одного разу ми теж помремо і залишимо свою дитину одну. «А мама з татом теж помруть?» – зі страхом запитують діти, так як смерть викликає у них незрозуміле почуття туги за людиною, якої вони ніколи більше не побачать. Також діти можуть бути стурбовані тим, що вони теж смертні. Ця ідея може сильно шокувати деяких дітей.
Дитина турбується, що вона може залишитися одна, що всі дорослі можуть померти. І це питання, скоріше, безпеки.
Тетяна Рібері
З іншого боку, ми несвідомо ототожнюємо себе з нашими дітьми: проектуємо на них свої емоції, задаємося питанням, що б ми відчували в їхньому віці. Тут все залежить від того, як ми самі, будучи маленькими, вперше втратили близьку людину.
Якщо в дитинстві ви зіткнулися з розлученням або смертю, а батьки були занурені в свої переживання настільки, що залишили вас наодинці з вашим горем, ви відчуєте більше труднощів в подібній ситуації зі своїми дітьми, так як будете схильні проектувати на них власні страждання.
Нарешті, ми побоюємося, що розмови про смерть можуть нашкодити тендітної дитячої психіки: викликати страхи, травмувати. І це дійсно може статися. Тому краще не намагатися випереджати думки дитини і розповідати їй те, що ви вважаєте за потрібне, а спокійно і тактовно відповідати на її питання.
Якщо у самих дорослих немає страху смерті, то і спілкування з власною дитиною на цю тему проходить гладко.
Тетяна Рібері
Як допомогти дитині зрозуміти смерть
У віці від 3 до 5 років діти мають дуже обмежене розуміння смерті. Хоча вони знають, що серце мертвої людини більше не б’ється і що вона не може ні чути, ні говорити, їм важко зрозуміти, що смерть остаточна. Вони думають, що це можна зупинити, що бабуся прийде до них завтра.
Щоб допомогти їм усвідомити, що таке смерть, обов’язково скажіть: коли людина помирає – це назавжди, вона не повернеться. Щоб полегшити смуток від розставання, розкажіть малюку, що він завжди може згадати про хороші моменти, проведені з померлим близьким.
Допоможіть дитині зрозуміти, що смерть є частиною природного циклу життя. Можна почати з прикладів, які не так емоційно забарвлені (наприклад, дерева, метелики, птахи), терпляче пояснюючи, що тривалість життя у всіх різна.
Також скажіть, що іноді живі істоти настільки серйозно хворіють, що не можуть залишатися в живих. Однак наполягайте на тому, що люди і тварини в більшості випадків можуть вилікуватися і прожити до глибокої старості.
Діти стикаються зі смертю досить рано. Зазвичай раніше, ніж дорослі розуміють це, або коли у останніх виникає ідея поговорити про смерть. Діти бачать мертвих птахів і тварин на дорозі. У такі моменти батьки закривають очі малюкові і кажуть, щоб він не дивився. Адже раніше смерть і пологи сприймалися як самі природні процеси.
Тетяна Рібері
При поясненні концепції смерті уникайте використання таких слів, як «заснув» і «пішов». Якщо ви скажете дитині, що дідусь заснув, малюк може почати боятися сну, побоюючись померти. Те ж саме, якщо ви скажете йому, що дідусь пішов. Дитина чекатиме його повернення і турбуватиметься, коли інші члени сім’ї будуть збиратися в реальну подорож.
Не кажіть дитині, що його бабуся померла, просто тому, що вона хворіла, – вона може вирішити, ніби вона підхопила звичайну застуду. У її може з’явитися страх смерті, навіть якщо вона просто простудиться або хтось із рідних почне кашляти. Скажіть їй правду, використовуючи прості слова: «У бабусі був рак. Це дуже серйозна хвороба. Іноді людям вдається вилікуватися, але не завжди ». Переконайте дитину, що смерть не заразна.
Речі і процеси необхідно називати своїми іменами, так як діти сприймають інформацію, витікаючу від батьків, в прямому сенсі. І чим молодша дитина, тим більш обережними необхідно бути батькам з безневинними жартами і словами, які можна інтерпретувати по-різному.
Тетяна Рібері
Діти і дорослі по-різному переживають горе. Яких реакцій варто очікувати, а які повинні викликати занепокоєння
Стадії дійсно відрізняються, і у дітей вони менш помітні. Психіка дитини часто робить несвідомі спроби захистити його від важких емоцій. Він ніби перетравлює інформацію по шматочках.
В цілому це може виглядати так, немов дитина нічого і не відчуває.
Деякі батьки помічають: «Після нашої розмови він просто повернувся до гри, не ставлячи ніяких питань». Насправді дитина все дуже добре розуміє. Але їй потрібен час для сприйняття цієї інформації.
Це захисний механізм. Діти використовують його більше, ніж дорослі, тому що їхня психіка більш тендітна. У них ще недостатньо душевних сил, щоб впоратися зі своїми емоціями, і енергія їм потрібна, в першу чергу, для росту і розвитку.
Немає необхідності повторювати або перевіряти, чи зрозуміла дитина те, що ви їй сказали. Вана сама повернеться до теми пізніше, у власному темпі, і задасть всі питання, що її цікавлять, коли буде готова почути відповіді.
Деякі діти можуть звертатися з питаннями до сторонніх людей, наприклад до шкільного вчителя. Це пояснюється тим, що людина, яка не відчуває скорботу разом з усіма, здатна неупереджено дати необхідну інформацію, якій дитина може довіряти. Часто діти повертаються до цієї теми в розмові перед сном, так як він асоціюється у них зі смертю.
Протягом місяця у дитини можуть з’являтися ознаки прихованої тривоги: проблеми з засипанням, небажання слухатися і нормально харчуватися. Але якщо ці симптоми зберігаються протягом більш тривалого часу, а ви помічаєте, що ваша дитина стала більш замкнутою і пригніченою як в школі, так і вдома, варто звернути на це увагу і ініціювати довірливу бесіду.
Якщо вам самостійно не вдається знайти потрібні слова і допомогти їй справитися з неспокоєм, обов’язково проконсультуйтеся з дитячим психологом.
Як допомогти дитині впоратися з втратою близької людини
Все залежить від того, хто помер, за яких обставин і в якому віці знаходиться дитина. Але в будь-якому випадку емоційний стан батьків є важливим чинником, який багато в чому впливає на реакцію дитини. Обійміть її, приголубте, розкажіть, чому ви засмучені.
Ви маєте право висловлювати смуток і оплакувати свою втрату. Це допоможе дитині зрозуміти, що і вона може проявляти свої емоції.
Якщо ви відчуваєте себе пригніченими, спершу подбайте про себе. Це також стане правильним прикладом для дитини і дозволить їй усвідомити: якщо тобі погано, ти повинен бути уважним до себе. До того ж це навчить її звертатися за допомогою у важку хвилину.
Матерям навіть більше, ніж батькам, властиво вважати, що вони повинні нести цю емоційну ношу самостійно, управлятися з усіма справами і завжди мати гарний вигляд. Але це неможливо. Якщо ви занадто переживаєте, ви можете і повинні прийняти допомогу. Попросіть про неї чоловіка, друзів, родичів.
Тим більше дитина в такі моменти іноді задає питання, які можуть заподіяти вам ще більше болю. Він це робить не з садистських спонукань, а тому, що миттєво вловлює настрій батька. Це може бути дуже важко, тому на такі питання варто відповідати людині, яка менше схильна до переживань.
Ви не зобов’язані дотримуватися правил, які, як вам здається, існують в суспільстві. Дехто каже, що дитині необхідно все розповісти і показати. Насправді це повинно залишатися на розсуд батьків. Ви повинні бути впевнені в тому, що робите, і довіряти своїй інтуїції.
Іноді, навпаки, приховування певних речей від дитини може виявитися невірним кроком. Якщо ви брешете про причини свого поганого настрою, він не може зрозуміти, чому ви відчуваєте ці емоції, і почне фантазувати таке, що вам ніколи б не спало на думку. Він може, наприклад, відчути себе винуватим у вашому розладі або почати боятися, що між батьками виник конфлікт і вони збираються розлучатися.
Смерть – це завжди емоційно напружена подія. ЇЇ не слід приховувати від дитини, але постарайтеся захистити її від сильних потрясінь.
Чи варто брати дітей на похорон
Тетяна Рібері вважає: якщо батьки самі не бояться цього процесу і якщо дитина не чинить опір, відповідь, швидше за, так. Супровід дитиною сім’ї на кладовищі залежить від ставлення до смерті, прийнятого в його оточенні. Діти в сім’ях, які дотримуються релігійних традицій, відвідують похорони, підходять до труни. Насправді кладовище не місце для прогулянок з дітьми. Але до померлих родичів, якщо це традиція, брати дітей можна.
Відповіді (0 )