Здавалося б, городянам створили всі умови для комфортного життя. Ось вам доступні лікарні, швидкий транспорт і достаток їжі в кожному супермаркеті. Тільки їжа у жителів міст засвоюється гірше, від вихлопних газів ми задихаємося, а в сезони алергії запасаємося хустками. Населення сіл і селищ від подібних недуг страждає рідше, і на це є ряд причин.
Причини поширеності алергії в містах
Високий рівень гігієни
З раннього дитинства нас привчають мити руки після дотику до будь-якої поверхні. Фрукти і овочі ми миємо зі спеціальним засобом, навіть якщо їх привезла бабуся з дачі. Надмірне прагнення знищити всі подразники навколо обеззброює наш імунітет. Він не зрозуміє, як реагувати на загрозу, якщо ніколи з нею не стикався.
Культура повсюдної стерильності робить нас вразливими до зовсім стерильного світу.
Імунна система сільських жителів сильніша. Вона оточена різними мікробами і алергенами з самого початку, тому звикає до них. Це і немиті яблука, з’їдені прямо на вулиці, і парне молоко, яке зазвичай погано засвоюється організмом міського жителя.
Промисловість
Промислові відходи та шкідливі гази небезпечні для навколишнього середовища самі по собі. Але міському жителю з його ослабленою імунною системою подвійно не щастить.
Забруднене повітря вважається основною причиною поширеності алергії в містах. Від довгого впливу смогу і хімікатів слизові пошкоджуються і стають дуже чутливими – особливо до алергенів, якщо до них є схильність. Звідси хронічний нежить, вічно закладений ніс і сльозоточивість. Ось чому, якщо ви переїдете за місто, симптоми хвороби можуть зникнути, але сама вона нікуди не дінеться.
Що стосується харчової алергії, городяни виявилися в програші і тут. Дослідники пов’язують це з тим, що сільський житель харчується натуральними продуктами, які рідко з’являються на полицях міських магазинів. Наприклад, йому не доводиться купувати стерилізоване або виготовлене з сухого порошку молоко. Хоча сире молоко вважається важким для засвоєння, до нього селянин звикає з дитинства.
Генетична схильність
З генетикою навряд чи хтось сперечатиметься. Якщо у когось з ваших батьків алергія, ви теж будете до неї схильні. Правда, непереносимість чогось може так і не проявитися або проявитися в легкій формі.
Велику роль відіграє спосіб життя і оточення. Буває, що людина з дитинства не відчуває симптоми алергії і раптово стикається з нею до 40 років. У підсумку лікар з’ясовує, що бабуся пацієнта все життя страждала від астми, а сам він курить зі школи.
Стрес і емоційний фон
Міський житель майже постійно знаходиться в стані стресу. Поспіх, натовпи людей, робота в офісі, комп’ютери і телевізори, нав’язлива реклама – все це щодня і непомітно забирає у нього величезну кількість енергії. Як наслідок, організм гірше бореться з алергенами.
Наприклад, у людей, які можуть взагалі не вважати себе алергікам, на тлі серйозного стресу виникає кропивниця. Сам по собі стрес її не викликає, але під час сильного і тривалого переживання в організмі вивільняється гістамін – він і провокує алергічні реакції.
Подорожі
Поки що більшість городян заробляє краще жителів сіл і може собі дозволити багато подорожувати. Але чим частіше людина буває в різних країнах, тим вище ймовірність появи алергії на незнайому їжу, воду, спеції. Тому не забувайте брати з собою аптечку, коли збираєтеся у відпустку.
Поради городянам
Прислухайтеся до рекомендацій лікаря
Якщо ви алергік, не переривайте лікування і не пускайте хворобу на самоплив. Не жартуйте з легкою формою алергії, якщо не хочете ускладнень. Відправляйтеся до лікаря і приймайте призначені ліки.
З’ясуйте, чи є у вас схильність
Поцікавтеся у рідних, здайте аналізи на алергени. Запитайте поради у фахівця про подальші дії. Ви можете вже зараз запобігти прояву симптомів алергії.
Частіше бувайте на свіжому повітрі
Намагайтеся вибиратися за місто в будь-який час року. Якщо відправитися на природу немає можливості, підійде і великий парк. Активний відпочинок на свіжому повітрі допоможе очистити легені, постраждалі від забрудненого середовища.
Не намагайтеся все зробити стерильним
Уникайте зайвої турботи про своє здоров’я, інакше ви ризикуєте стати іпохондриком. Не використовуйте без необхідності антибактеріальне мило і антисептичний гель: вони висушують шкіру, позбавляючи її природного захисту.
Не ізолюйте дітей від зовнішнього світу
Перестаньте насильно кутати п’ятирічну дитину в шапку і шарф в 20 ° C. Дозвольте йому чіпати навколишні предмети. Необов’язково дезінфікувати кожну річ, до якої він торкається. Дайте дитячому організму можливість зміцніти і боротися з неприємностями самостійно.
Заведіть домашню тварину
Вчені виявили, що у дітей, які з раннього віку спокійно спілкуються з тваринами, рідше розвивається астма і алергія на вихованців. Те саме можна сказати до домашніх шкідників і пилу – зробіть висновок самі, виходячи з попереднього пункту.
Позбавтеся від стресу
Швидше за все, ви уникнете проявів алергії, коли знайдете душевну рівновагу і житимете розміреним життям. Розслабляйтеся частіше, а поспішайте рідше.
