Вишнякова Христина
156

Врачи рассказали о полезной пище, которую люди выбрасывают по ошибке

  • Эксперты в области питания рассказали о полезных продуктах, которые люди ошибочно отправляют в мусорный бак.

    Хотя они могли бы принести большую пользу для организма. Например, куриные кости, которые полны желатина, способствующего нормальному процессу пищеварения.

    Диетолог Ли Холмс советует использовать данный продукт для бульонов. С помощью него можно укрепить иммунную систему, нормализовать работу обмена веществ.

    Также люди очень не любят есть кожуру от фруктов, а зря. Как утверждает эксперт, кожура от апельсина содержит в своем составе огромное количество витамина С, что в двое больше, чем в его мякоти, а клетчатки – вчетверо.

    Тоже самое касается и кожуры лимона. 

    Если не можете употреблять ее на сухую, добавляйте в теплый чай.

    Кстати кожура киви богата клетчаткой, витамином Е, а также фолиевой кислотой, что хорошо воздействует на цвет лица, иммунитет и замедляет процесс старения. 

    Листья и стебли брокколи очень полезны для человеческого организма, так как в их состав входит много кальция, клетчатки, железа, витаминов группы А.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link