Сьогодні:26 May, 2022

Врачи назвали простой десерт для здоровья кишечника

Улучшить настроение и состояние кишечника способен один простой и доступный десерт.

Речь идет про темный шоколад, доля какао в котором составляет 85 процентов. Соответствующее заявление медиков было размещено в издании The Journal of Nutritional Biochemistry.

Как пояснили ученые, был проведен эксперимент, который доказал пользу этого продукта.

В ходе работы принимали участие молодые люди, которых разделили на несколько команд.

Шоколад
Фото: Pixabay

Одна часть должна была есть 10 граммов шоколада с 70 % какао, а другая ела такое же количество десерта, но с 85 % какао. Третья группа была контрольной.

Длился эксперимент три недели.

Как показала научная работа, разнообразие микробиома кишечника было в разы выше у тех, кто ежедневно употреблял минимальное количество темного шоколада с большой долей какао.

Также было выявлено, что продукт отлично справлялся с негативными эмоциями и улучшал настроение пациентов.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись