Сьогодні:21 May, 2022

Врач рассказала об опасности переедания мандаринов

Диетолог рассказала о том, чем опасно переедание мандаринов.

В период новогодних праздников многие налегают на цитрусовые и не задумываются об их вреде.

В мандаринах много витамина С и таких редких элементов, как кремний, кобальт и молибден.

Однако, как и все продукты, мандарины полезны в умеренных количествах.

Врач рассказала об опасности переедания мандаринов
Фото: Pixabay

Те, кто ест цитрусовые килограммами, могут столкнуться с аллергией, рассказала медик.

Кроме того, этот фрукт опасен для желудка из-за высокого содержания фруктовых кислот. 

Переедание мандаринов еще опасно тем, что может приводить к образованию солей в мочевыводящих путях.

В день диетолог рекомендовала здоровым людям съедать не более 4 мандаринов. 

Тем, кто страдает болезнями ЖКТ, без вреда для здоровья можно съедать еще меньше фруктов.

Светлана Протас

Автор: Светлана Протас

Поділитись