Сьогодні:19 May, 2022

Врач рассказал, какую воду надо пить по утрам, чтобы укрепить здоровье

Многие знают, что после пробуждения надо выпивать стакан чистой воды.

Считается, что это положительно действует на пищеварение.

В Сети можно встретить рекомендации, которые говорят о температуре воды, которую следует пить на пустой желудок. Обычно они обещают устранение различных проблем со здоровьем.

Врач Сергей Вялов в своем Instagram прокомментировал этот популярный миф.

Вода
Фото: Pixabay

По словам медика, все полезные эффекты теплой или холодной воды преувеличены.

Он уверен, что употребление холодной жидкости разрешено при тепловом ударе, а горячая принесет пользу при переохлаждении.

«Чем сильнее отличается температура воды от температуры тела в любую сторону, тем больше она раздражает желудок, что нарушает его моторику и плохо сказывается на вашем самочувствии», — пояснил доктор в своем микроблоге.

Также отмечается, что полезной может считаться только вода комнатной температуры. Об этом пишет «Российская газета».

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись