Сьогодні:29 June, 2022

Врач рассказал, как снизить давление без таблеток

Давление часто поднимается из-за неправильного образа жизни, стрессов или при низкой физической активности.

Скачки давления – это серьезная проблема. Важно при этом вовремя обращаться к лечащим врачам.

Однако с проблемой можно бороться не только при помощи таблеток.

Благодаря определенным продуктам можно повлиять на давление и снизить его.

Врач рассказал, как снизить давление без таблеток
Фото: Pixabay

Об этом рассказал медик Роман Горенков.

Как заявил доктор, надо отдавать предпочтение менее калорийной пище. Дело в том, что при диете можно избавиться от лишнего веса, который также негативно сказывается на самочувствии.

Избавление от пяти лишних килограммов приводит к снижению давления.

Кроме того, нужна хотя бы минимальная активность. Например, можно совершать ежедневные прогулки.

«В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», – сказал специалист в интервью радио Sputnik.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись