Вишнякова Христина
192

Врач назвал самую полезную кашу для худеющих

  • Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о кашах, которые являются самыми полезным. 

    Не для кого ни секрет, что в крупах содержится огромное количество белков, витаминов, а также клетчатки. 

    Люди, которые предпочитают здоровое питание или придерживаются диеты, должны обратить внимание на перловую кашу. 

    Во-первых, ей быстро насыщаешься, от нее невозможно набрать вес, а, во-вторых, она хорошо воздействует на сердечно-сосудистую систему и препятствует накоплению жира.

    Не менее полезной оказалась и пшенная каша – улучшает работу печени.

    Гречневая каша также является фаворитом этого списка, поскольку богата на фолиевую кислоту, кальций и калий, а также помогает бороться с лишним весом.

    Врач отмечает, что регулярное употребление гречневой каши уменьшает и уровень сахара в крови.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link