Сьогодні:25 June, 2022

Врач назвал продукты, которые помогут в борьбе с высоким давлением

Медики рекомендуют гипертоникам включить в рацион йогурт и грецкие орехи.

Также снизить артериальное давление помогут травяные чаи.

Об этом рассказал британский врачи Крис Стил в эфире телеканала ITV.

Какие продукты нужно есть гипертоникам

По словам Стила, йогурт является одним из самых полезных продуктов для людей, страдающих гипертонией. Его рекомендуется есть каждый день.

продукты
Фото: Pixabay

Врач уточнил, что речь идет о натуральном йогурте, а не о напитках с фруктовыми добавками, в которых много сахара.

В идеале – живой йогурт, если вы можете найти его в магазинах, – уточнил эксперт.

Кроме того, врач рекомендует людям с повышенным давлением включить в ежедневный рацион грецкие орехи.

А также пить травяные чаи, в идеале – из гибискуса, – добавил специалист.
 

Тимур Хомичев

Автор: Тимур Хомичев

Поділитись