Вишнякова Христина
23

Вчені розповіли про смертельну небезпеку регулярного недосипу

Науковому співтовариству давно відомо про небезпечний вплив дефіциту сну на організм.

Так, недосип загрожує послабленням імунітету, погіршенням стану серцево-судинної та ендокринної систем.

Крім того, для виспалася, характерні підвищена стомлюваність і неуважність уваги.

Однак з’ясувалося, що дефіцит сну може призвести до набагато більш серйозного наслідку, який представляє смертельну небезпеку.

сон
Фото: Pixabay

Йдеться про високий ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.

До такого висновку прийшла міжнародна група дослідників, повідомляє науковий журнал Nature Communications.

В рамках дослідження фахівці вивчили стан здоров’я 10 тисяч добровольців.

Виявилося, що одним з головних факторів, що впливають на тривалість життя і ризик розвитку захворювань, виявилася тривалість сну.

Результати наукової роботи показали, що для людей, які звикли спати менше шести годин на добу, властивий високий ризик серцево-судинних і психічних розладів.

Також висока ймовірність розвитку старечу деменцію.

Фахівці не виключають, що нормалізація режиму сну може врятувати людину від нейродегенератівного захворювання.

Курчев Антон

Автор: Курчев Антон
0 коментарів