Вишнякова Христина
38

Вчені розповіли про небезпеку тривалого бігу

Ні для кого не секрет, що помірні фізичні навантаження позитивно впливають на здоров’я.

А ось занадто інтенсивні тренування можуть завдати організму серйозної шкоди.

За словами експертів, найбільшу небезпеку становить біг на довгі дистанції.

У непідготовленої людини може статися серцевий напад.

біг
Фото: Pixabay

Фахівці проаналізували результати декількох десятків наукових робіт, в рамках якого вивчалося стан здоров’я спортсменів.

Виявилося, що в період високоінтенсивних тренувань ймовірність інфаркту або інших серйозних проблем з серцево-судинною системою значно збільшується.

Найчастіше медична допомога потрібна людині під час і після таких змагань, як марафонський біг і триатлон.

Експерти звернули увагу на той факт, що останнім часом серед спортсменів-любителів ці різновиди тренувань починають користуватися все більшою популярністю.

Однак перед тим, як зайнятися цими видами спорту, людині необхідно ретельно перевірити стан свого здоров’я і збільшувати дистанцію поступово.

В іншому випадку ймовірність серцевого нападу і зупинки серця збільшиться в кілька разів.

Курчев Антон

Автор: Курчев Антон
0 коментарів