Сьогодні:21 May, 2022

Ученые заявили, что усталость после еды оказалась симптомом опасных болезней

Сонливость после приема пищи – явление нормальное. Но стоит начать беспокоиться, если это состояние регулярно и длится долго.

После приема пищи человек должен чувствовать себя бодрым, поскольку еда является источником энергии.

Поэтому такие симптомы свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

По словам врачей, причиной недуга может стать дисбаланс гормонов. В этом случае стоит обратиться к доктору.

Еда, блюдл
Фото: Pixabay

Чтобы избежать проблем, диетологи рекомендуют включать в меню полезные жиры, белок и сложные углеводы.

Кроме того, не стоит увлекаться полуфабрикатами. Такие продукты насыщены жирами и углеводами.

Также медики отметили, что симптомы усталости могут появляться и в тех случаях, когда есть непереносимость продуктов, которые были в обеденном меню. Часто это сопровождается диареей или спазмами.

Выводы ученых были опубликованы в издании Al Jazeera.

Ольга Котова

Автор: Ольга Котова

Поділитись