Сьогодні:17 May, 2022

Ученые рассказали о пользе черной смородины для гипертоников

Долгое время, говоря о пользе черной смородины, ученые в первую очередь упоминали запасы витамина C.

Однако последние исследования на эту тему показали, что ягода оказывает положительное влияние на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, нормализуя кровяное давление.

К таким выводам пришли сотрудники американской клиники Мейо (Миннесота), сообщает МедикФорум.

Они провели исследования с участием 14 человек, средний возраст которых составлял 69 лет.

Смородина
Фото: Pixabay

Разделив добровольцев на две группы, они прописали одним прием экстракта новозеландской черной смородины, а вторым – плацебо.

Дозировка экстракта составляла 600 миллиграммов.

Спустя неделю медики провели тестирование, в ходе которого выяснилось, что употребление экстракта черной смородины снизило систолическое диастолическое кровяное давление.

Дальнейшие исследования показали, что подобными свойствами ягоды наделяет антоциан.

Это пигмент, который придает смородине характерный для ее сорта цвет.

Также свой вклад в борьбу с высоким давлением вносит калий, который поддерживает баланс жидкости в организме.

Игорь Зур

Автор: Игорь Зур

Поділитись