Вишнякова Христина
168

Ученые перечислили самые полезные овощи

  • В ходе многочисленных научных исследований ученым удалось установить, какие овощи наиболее полезны для здоровья организма.

    Что стоит знать о полезных продуктах:

    1. Зеленый горох. На 100 г продукта приходится 6 г белка. Помимо прочего, содержит ряд полезных веществ и витаминов, включая тиамин, А, С и К.

    2. Сладкий перец. Обладает безусловной пользой для зрения и содержит небольшое количество калорий.

    3. Свекла. По данным ученых, именно этот овощ лучше других может снижать давление. 

    4. Листовая капуста. Может выступить в качестве профилактики таких серьезных заболеваний, как онкология и болезни сердца. 

    5. Брюссельская капуста. Имеет ярко выраженное очищающее действие.

    6. Брокколи. Полезна для органов желудочно-кишечного тракта.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
    Источник
  • Copy link