Вишнякова Христина
119

Ученые: оптимисты спят лучше пессимистов

  • Как показали исследования, позитивное мироощущение влияет еще и на сон человека.

    Для участия в эксперименте были приглашены 3 500 человек, чей возраст варьировался от 32 лет до 51 года.

    Пациенты проходили опрос, который выявлял специфику их мироощущения и взгляд на мир.

    Как удалось выяснить, пациенты с позитивным мышлением, которые шли по жизни с положительными установками, спали дольше и крепче, чем пессимисты. Также их сон был более качественным, что способствовало восстановлению сил ночью.

    Еще у оптимистов намного реже диагностируются серьезные заболевания, такие, как проблемы с сердечно-сосудистой системой или же хронические болезни. Чтобы иметь здоровый сон, необходимо правильно относиться к жизни и уметь правильно бороться со стрессовыми ситуациями.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link