Вишнякова Христина
88

Ученые объяснили, зачем человеку нужна никотиновая кислота

  • Никотиновая кислота находится в определенных продуктах питания.

    Очень важно понимать, что отсутствие сбалансированного питания неизбежно приводит к тому, что в организме ощущается нехватка питательных веществ.

    Что нужно знать о никотиновой кислоте (витамине РР):

    1. Помогает печени очищать организм, что сказывается на ускорении процесса обмена веществ. Все это обуславливает отсутствие лишнего веса.

    2. Заботится о внешнем виде женщины. Особо важна для тех, кто хочет обладать красивой пышной шевелюрой. Если в силу каких-то причин вы не сможете употреблять ее в пищу, то хотя бы добавляйте в косметические средства.

    3. Важнейшие источники: злаковые культуры, финики, брокколи, морковка, молоко, говяжья печень, картофель, рыба, свинина, сыр, яйца.

    Фото: Pixabay

     

    0 комментариев
    Источник