Вишнякова Христина
131

Ученые назвали занятия, полезные для мозга

  • Жизнь в современном мире не лучшим образом оказывает влияние на мозг, так как многие совершаемые нами действия не приходятся ему по душе.

    Однако существуют занятия, которые могут его “порадовать”:

    1. Ароматерапия. На мозг оказывает положительное влияние использование эфирных масел. Стоит купить аромалампу и чередовать различные составляющие. Хорошими вариантами станут розмарин, базилик, кипарис и шалфей.

    2. Узнавайте что-то новое. Мозг любит получать и обрабатывать новую информацию, а в состоянии покоя ему скучно, что и заставляет нас переедать.

    3. Постоянно занимайте мозг. Для него это будет удовольствием. Тогда не понадобятся алкоголь и наркотики для того, чтобы мозг вырабатывал дофамин.

    4. Физическая активность. Спортивные занятия помогают справляться со стрессом.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link