Вишнякова Христина
162

Ученые назвали кашу, которая снижает давление

  • По мнению американских диетологов, овсяная каша эффективно помогает снизить давление.

    Этот продукт необходимо включить в рацион людям, которые страдают гипертонией.

    К данному выводу ученые пришли после проведенных экспериментов с участием добровольцев, страдающих из-за повышенного кровяного давления. 

    На протяжении 30 дней каждый день участники употребляли по 120 граммов овсяной каши. Спустя месяц у 75 % американцев была зафиксирована стабилизация общего состояния. 

    Давление упало на 5-15 мм ртутного столба. 

    Диетологи также заметили, что овсяная каша благоприятно влияет на пищеварение и помогает снизить вес. Для оказания максимальной пользы организму при приготовлении лучше полностью отказаться от соли.

    Фото: Pixabay

    0 комментариев
  • Copy link